Hur att vara aktiv när du reser Omdömen
Efter staysik Omdömen
Omdömen
Semester och fitness behöver inte vara ömsesidigt uteslutande. Det finns gott om semester paket som ger äventyrsresor, rundvandringar eller cykelturer. Du kan ställa in din egen vandringssemester genom att välja en plats med massor av fritidsaktiviteter runt. Omdömen
Aktiva semester är roligt för hela familjen-ACTIVE VACATIONS- Kolla in webbplatser som Backroads.com för planering cykelturer, aktiv semestrar för en familj, eller solo semester.
Centrering hela din resa på verksamheten kommer att garantera roligt och kommer att hålla dig aktiv och hålla dig i form under hela din semester. Omdömen
Försök med en vandringssemester i Moab-vandrings VACATIONS- Vare sig du är på semester i staden eller i den stora utomhus, kan du vaknar upp varje morgon och gå på en vandring eller promenad utan att det kostar dig en krona! Du kommer också att få lite sightseeing och se den lokala kulturen i sin naturliga miljö.
Omdömen
Yoga på stranden är fantastisk-HOTEL Fitness Bo på ett hotell med ett gym, en del även har träningsutrustning kan du få med din rum. Om ditt hotell eller boende inte har några fitness alternativ för dig, gör ditt eget! Gå utomhus och göra lite yoga utanför, eller göra det i ditt rum om du är blyg. Du kan göra grundläggande drag utan några maskiner eller vikter: göra 20 minuter varje morgon av crunches, armhävningar, utfall, plankor, knäböj, knäböj-stötar och jumping jacks.
Gör dessa övningar under 1 minut vardera, och sedan upprepa krets för 20 minuter, följt av en 30 minuters promenad eller joggingtur. Du kan också göra yoga varje dag för att hålla dina muskler i-form och smidiga. Omdömen
Sträck på benen och kroppen på layovers-Fitness Centers i AIRPORTS- Airportgyms.com kommer att berätta om du kan hitta ett fitnesscenter på flygplats för de långa layovers.
Om du inte vill betala för ett medlemskap på flygplatsen gym eller flygplatsen du ska vara på inte har en, titta på kartan av flygplatsen och planera en liten turné, gå uppför trapporna så mycket som du kan.
Spa resor är aktiv och avkopplande -SPA VACATIONS- Om du verkligen vill vara aktiv och skäm bort dig själv på samma gång, planerar en resa till spa- antingen solo eller med vänner. Kolla in Spafinder.com att hitta bra platser som Green Valley Spa i södra Utah.
Omdömen