Här är några områden att fokusera på i ditt äktenskap eller förhållande: Meddelanden av gillande:
Alla känslor som kommunicerar tack och tacksamhet hör till denna kategori: Gör det till en vana att säga "Tack" oftare, även när din partner eller make gör de små sakerna som han /hon har gjort en miljon gånger innan (hällde du den första kopp morgonkaffe, matade hunden, tog ut trasheven om du var tvungen att be). Se till att din partner hör din tacksamhet. (Med andra ord, inte mumla det eller säg det under din andedräkt Var generös med din verbalis tacksamhet..
) Beyond "Tack," försök att lägga till uttalanden som: "Du är en person som ger"; "Det var så omtänksamt av dig"; "Som verkligen hjälpte mig"; "Jag uppskattar vad du gjorde för mig"; "Du är en hård arbetare"; "Du är det bästa som någonsin hänt mig", "Det var snällt av dig." När du blir mer vana vid att påpeka de positiva saker, kommer du naturligtvis se platser där dessa typer av uttalanden passar. Och naturligtvis din partner kommer att vara mer motiverade att fortsätta att göra vad det var som gav din varma uppskattning.
Så du forma en underbart ömsesidig situation när du berätta för honom /henne att du uppskattar något. Här är några andra idéer för uttalanden som du kan använda i andra situationer: Meddelanden av kärlek och intresse: Review, "Jag älskar dig"; "Jag har saknat dig"; "Jag kan inte vänta att se er"; "Du gör mig så glad"; "Jag älskar att spendera tid med dig"; "Jag ser fram emot att spendera tid med dig"; "Jag tänker på dig"; "Jag älskar att om du"; "Hur var din dag?"; "Jag vill gärna höra om det"; "Hur skulle du vilja fira?" Meddelanden av stöd och engagemang: Review, "Vi är i detta tillsammans"; "Vad kan jag göra för att hjälpa?"; "Oroa dig inte, jag tar hand om det"; "Det tog en hel del mod"; "Jag är så stolt över dig"; "Du gjorde ett bra jobb", "Jag skickar dig bra-lycka vibes"; "Jag är här för dig"; "Säg mig vad du behöver.
" gester av