Att övervinna en rädsla för intimitet baserad på könsstereotyper:
ifrågasätta de antaganden som ligger bakom könsroller stereotyper är det första steget mot att lossa de begränsningar som följer dessa antaganden. Här är några frågor att komma igång: Känner du att samhälleliga och kulturella könsrollsstereotyper håller du (eller din partner) tillbaka i din relation? Om så är fallet, ta lite tid till tidskrift de sätt på vilka kvinnor /män stereotyper blockerar ditt äktenskap eller förhållande från att nå sin fulla potential.
Kan du diskutera detta med din partner och utveckla en ömsesidig plan för att övervinna eventuella köns begränsningar som kan finnas i ditt äktenskap eller förhållande? 3. Familj förebilder Omdömen flesta utbildningssystemen inte lära dig hur du skapar och upprätthåller ett långsiktigt, intim relation. Ofta lär sker genom trial and error - och på gott och ont, de flesta av oss lära genom att observera relationer som omgav oss under hela vår uppväxt.
Du lärde dig genom att observera hur dina vårdgivare relaterade till varandra (och andra), samt hur viktiga vuxna i ditt liv relaterade till dig. Den långa arm din barndom familj förebilder kan skapa kraftfulla förväntningar och uppfattningar som negativt påverkar din syn på relationer och intimitet. Problem uppstår när din partner behov av intimitet skiljer sig från de förebilder som du har internalis Att övervinna en rädsla för intimitet som orsakas av förhållandet förebilder.
Omdömen bli medveten om dina (och din partner) övertygelser som hämmar känslomässiga och fysisk intimitet kan hjälpa dig att klargöra motstridiga attityder som två av er kanske har om intimitet. Ofta par misstolkar sina olika förväntningar som en rädsla för intimacy.What förväntningar ni har om känslomässiga och fysiska intimitet? Hur tror ni intimitet är bäst skapas i din relation? Är denna uppfattning överens med din partner? Vill du ha några