Har du problem att hålla din mun Stäng när Youre Angry?

ig att hålla din peace.9) Om någon använder absoluta termer som "alltid", "aldrig", "alla", och "ingen"; inte ta dem bokstavligt. Dessa är emotionella termer. Om din fru säger "Du tar mig aldrig någonstans." och du vet att det inte är sant; inte ta det som ett personligt angrepp. Försök och höra henne underliggande begäran att hon måste veta att hon är speciell och hon vill tillbringa lite tid med you.10) inte överreagera och inte ge råd för snabbt. Detta tränar bara folk att inte vara öppen med you.11) Försök inte att få i sista ordet.

Det är inte värt den skada som du kan göra genom att försöka vinna eller vara heard.12) Om du är arg upprepa denna skrift baserad versen i huvudet: "I allt vara själv kontrolleras." Säg det om och om igen, så att du inte får spårade ur i en argument.13) Det finns liv och död i det talade ordet. Se till att dina ord bygger upp människor kontra riva dem down.14) Kom ihåg att andas. Stick med grunderna. När du är upprörd, ta några djupa breaths.15) Sträva efter att använda en metod som främjar heder och respekt. Detta kan göra skillnaden mellan en tjugo minuters argument och en 3 dag war.

16) Inse att din ilska troligen inte kommer att hjälpa till att lösa problemet och kan faktiskt göra saken worse.17) Lugn hjälper dig att komma till hjärtat i frågan. Detta leder till konfliktlösning. Att försöka vara rätt eller visa din kraft kommer att leda till conflict.18) Hålla kontakten är viktigare än att göra din point.The enda som är ansvarig för hur ditt liv fungerar är du. Du kan inte ändra det förflutna, men du kan ta ansvar för din framtid. Allt som krävs är ett beslut. Bestäm dig för att leva ett liv i disciplin snarare än en av ånger.

Kom ihåg att disciplin väger uns och ånger väger ton. Utveckla kraften i en tämjas tunga. Omdömen