Början en ny övning Routine

I släppte ut en suck som jag längtansfullt såg min gode vän korsa mållinjen. Trots att jag var glada för hennes framgång, kunde jag inte låta bli att vara lite avundsjuk. Jag hade velat vara en löpare för åldrar men aldrig riktigt vetat hur du ska börja. Inspirerad av sin prestation, tyst lovade jag att komma över mållinjen nästa år med her.As jag kom hem tog jag en bra lång titt på min spegelbild i spegeln. Jag visste att jag hade det i mig att bli en löpare. Inga fler ursäkter ... det var dags att börja. Jag slog numret till min läkare kontor och inrätta en tid för nästa dag.

Jag visste att bli en löpare var inte något som kommer att hända över en natt. Jag behövde månaders träning börjar med några instruktioner från min personliga läkare. Jag ansåg mig lycklig att ha hittat min läkare på leverantören listan på www.healthplanone.com. Han var en otrolig läkare och jag visste att han skulle ta särskilt väl hand om me.The nästa dag min läkare sprang flera tester inklusive blodtryck, kolesterol, etc. ivrigt fick jag "Go Ahead" för att börja springa.

Min läkare berättade för mig att ta min nya rutin långsamt och lyssna noga på min kropp för eventuella problem eller stress.I hade hört att ta emot din grundutbildning av en professionell var avgörande. Jag kunde tänka mig någon bättre person för jobbet än min gode vän. Vi började springa tillsammans varje dag som hon delade med mig till hjälp "göra och Dons" av den löpande world.Slowly, min passion för löpning ändrat min livsstil. Jag fann mig själv vilja livsmedel som gav mig energi och ihållande min hunger samtidigt.

I sin vilja igenom i frukt och grönsaker och kändes bättre än jag hade i år. Vatten blev min dryck val igen och drivs mig för mina körningar varje dag.Jag lärt sig att ha ett mål i sikte när du startar en ny övning rutin är mycket hjälpsam. Jag hittade en 5k erbjuds i mitt område i 2 månader och undertecknades omedelbart. Jag var nu tvungen att gå och hade redan betalat min inträdesavgift. Det fanns ingen uppbackning ut! Som datum för tävlingen växte närmare, blev jag mer spännande att gå ut och visa mig vad jag kunde göra.

Med lämpliga åtgärder i rätt ordning hade gett mig min önskan att vara en löpare. Jag hittade något som jag älskade och gjorde det till en del av mitt liv som jag skulle bära med mig ända till slutet. Omdömen