Tidig entusiasm kan hitta oss på gymmet för en dag eller två arbetar särskilt hårt, men när vi blir öm eller bara inte benägen att träna så hårt, bleknar våra framsteg snabbt till ingenting. Etablering dagliga vanor liten nog att vi kan hålla oss till dem dag ut och dag in, är mycket mer benägna att föra oss till en fin finish.Wealth byggnad, en fantastisk karriär, hälsa och upprätthålla en bra vikt, lyckliga relationer, glada barn .. . alla dessa drömmar är lättare att uppnås när vi ger våra mål daglig uppmärksamhet och fokusera på att göra stadig effort.
Establishing en vana är den viktigaste delen att börja vägen till långsiktig framgång. Välj något mål och bestämma vad ansträngning du kan sätta in uppnå det minst fem dagar i veckan. I början, vad som är viktigast är att du upprätta en regelbunden ansträngning, så gör din uppgift eller tid engagemang liten om det är vad du behöver för att hålla fast vid det dagligen. Spara $ 1 per dag, varje dag, för ett år, kommer att ge dig mer besparingar än att sätta undan 100 $ en vecka och sedan sluta.
Att ge upp dricka läsk är permanent mer benägna att hjälpa dig att behålla en hälsosam vikt än att gå på en strikt diet viktminskning under en vecka. Hitta de vanor som du kan leva med lång sikt, för att hjälpa dig att nå dina mål. Omdömen