Du behöver Starkare fingrar för Guitar Playing

att utföra flera fulla stycken eller låtar som är nödvändiga för en long performance händelse. Det finns dock en risk för över-utbildning. Tendinit är en vanlig åkomma över utöva och är förhärskande i professionella idrottsmän och musiker lika. Tendonitis orsakas av en upprepad verkan av en begränsad uppsättning av muskler, orsakar inflammation och möjlig skada på senor och leder. Eftersom vissa idrottsmän och musiker tenderar att använda en fokuserad uppsättning muskler i sin verksamhet, de delar en viss benägenhet att denna skada. Men detta kan lätt undvikas.

Många personer över tåget när de väljer att ignorera smärta under träning och i stället fortsätta att utföra den verksamhet som direkt leder till tendinit. För gitarrister, när du känner smärta i handleden eller anbuds del av dina händer, sluta. Du bör ta med 5-15 minuters vila mellan uppsättningar av skalor eller ackord praxis. Sätt gitarren ner och skaka din hand under några sekunder. Om du inte är trött men fortfarande känner smärta, ändrar praxis metod: om du gör skalor, byta till sakta knäppa med full ackord ..

Ändra uppsättning muskler du utövar kan hjälpa till att undvika skador och öka styrkan i din fingers.Finally , som en idrottsman, bör en gitarrist ta hand om sin kropp med motion. Följande är två stretchövningar som kommer att förbättra flexibiliteten och styrkan i fingrarna: 1. Stå rak med armarna längs sidorna och händerna riktade framåt. Sträck fingrarna ner och utåt så långt du kan och räkna till tio. Slappna av och vila i några sekunder och gör tre repetitions.2. Med samma hållning, hålla fyra fingrar på vänster hand (utom tummen) med höger och skjut dem mot baksidan av handen.

Håll stretch i tio sekunder och sedan slappna av och fortsätta genom att göra tre repetitions.Remember, styrka och smidighet uppnås genom praxis, ordentlig vila, och stretchövningar. Nu spela på! Omdömen