Banish negativitet genom att sätta realistiska ridning goalsInstead att tänka negativt, fundera på vad du vill uppnå och hur du ska göra det. Göra upp planer, skriva ner dina mål, och vidta åtgärder för att nå dessa mål. Börja med något enkelt. Lär dig att rengöra tack ordentligt. Lär dig att be för Galopp ordentligt. Små segrar kommer att ge dig förtroende att sträva efter större ones.No roll vad, bara säga noLearn att säga nej. Även till din häst. I själva verket, i synnerhet till din häst. För de flesta av oss, våra naturliga instinkter leda oss att hjälpa andra.
Men du offra dina egna behov att konsekvent ta hand om andra människors behov, även din häst? Eller är du tar time out av varje dag för att skämma bort dig själv och ladda batterierna? Kanske du sprider själv alltför tunt? Om du sprider själv alltför tunt, kommer det att leda till oro, missnöje och många sömnlösa nätter. Du kommer att känna sig oroliga och blir deprimerade. Detta kommer att göra dig ridning och din häst inte bra.
Så du är inte bra nog? Tycker du berätta yourslf att du inte är tillräckligt bra för att hoppa en tydlig rund eller få en hög dressyr poäng? Känner du att du förtjänar vad du får? Med fokus på negativa tankar orsakar förlust av självkänsla depression. Om du inte respekterar dig själv, hur kan du förvänta dig din häst att respektera dig och göra som du frågar? Om du är en av dem som på intervjuer, när frågan om dina egenskaper, kunskaper, etc, vandringar på om dina dåliga egenskaper, du måste sluta nu. Några av oss går förlorade på orden när det gäller att tala högt om oss själva.
För vissa människor detta verkar själviska eller fränare, men det är det inte. Bli din egen tränare. Bygg din personliga förtroende genom att undvika negativa tankar. Din ridning förtroende kommer att öka i takt. Lär dig att bli din egen bästa vän och ge dig själv ofta komplimanger. Sluta kritisera alla dina rörelser, och glömma tidigare misstag och fokusera på din framtid. Vet dina svagheter, och vet dina styrkor, precis som du vet at