Inledning Det finns många platser i den världsberömda genom långlivade människor. Dessa platser är mestadels bergsområden och långt från städerna. När allt kommer omkring, läkare och de som är intresserade av folkhälsan, de går alltid till som placerar att lösa mysteriet med ett långt och friskt liv. I detta avseende experter hoppas kunna bringa hemligheter livslängd till den moderna världen. Omdömen
Hunza i bergen i Himalaya Omdömen
Hunza ligger i en hög plats i bergen i Himalaya i Asien. Det finns många människor som är äldre än hundra år, och ändå njuta av god hälsa.
Män över 90 år kan fortfarande vara nyblivna föräldrar och kvinnor även i över femtio fortfarande kan få barn, vad är orsaken till detta god hälsa? Forskarna tror att det finns tre huvudorsaker till denna sak. Den första anledningen: de lever i en miljö som är förorenad med vatten och en hälsosam ren. För det andra, innehåller deras diet en hög mängd av vitaminer, fibrer och näringsämnen, men innehåller en liten mängd fett, socker och kolesterol, och även fri från onaturliga kemikalier. För det tredje, sitt arbete och sina aktiviteter är ofta i fälten eller med djur.
Kaukasus och Ryska Vilcabamba Omdömen
Människor i Kaukasus, även känd genom sin längd ålder. Det finns ingen födelseattest, men det finns människor i samhället säger att det är en man som levde 168. Det finns också en kvinna som levde 160 år, och folket där inte bara har lång ålder men de har också långlivade i god hälsa. Till exempel, när de dör, du är inte bara hitta dem behålla sina tänder friska, men du kan också hitta sitt hår utseende verkar väl. Vilcabamba, i Ecuador, är också känd av längden på sina befolkningen åldras.
En bergig region som Heinz i Kaukasus, också belägna på hög höjd, är mycket långt från städerna, där det finns bara mycket lite allvarliga sjukdomar. Kan vara orsaken till god hälsa är att naturlig skönhet och renhet de har, förutom det mineralrika vatten, som kommer från bergskällor. Också, vind kommer från endast en riktning och temperaturen är måttlig.
Skillnader i vilken typ av mat till de människor som berömda av livslängden Omdömen
Å andra sidan, är skillnaden i den typ av mat till dessa tre områden mycket stora.
I Hunza, de äter i huvudsak icke-kokta grönsaker och frukter, särskilt aprikoser. Även de äta kött när helst under året. Däremot i Kaukasus, dieten består främst av mjölk, ost, grönsaker, frukt och kött. Personerna i Vilcabamba äter en liten mängd av