vandring /camping kan vara ett bra sätt att hålla sig i form och få friska. Vandring är ett underbart sätt att sprida lite överskjutande pounds. Det finns många platser som du kan njuta av en vandring. Det behöver inte vara i skogen eller bergen. Du kan välja att gå vart du vill och ta en promenad. Se till att du inte gå på privat mark eller egendom om du inte först få tillstånd från ägaren. Om du vill göra din trek mer utmanande använder en ryggsäck och vikt ner. Var noga med att inte mer än göra det. Om du gör du resa till hårt du kanske inte vill göra det igen.
Ta vatten med dig och hålla hydrerad. Använd lämplig kläder och skor. Omdömen
Camping är ett annat sätt att hålla sig frisk. Camping är inte lika ansträngande som vandring, men kan hjälpa till att hålla dig frisk. För att få mest hälsofördelar av det se till att rough det så mycket som möjligt. Om du får bygga en lägereld försök och gräva eldstaden själv. Sedan kan du gå och få stenar och sätta runt ringen. Hugga veden kommer du att bränna dig. Inte gå ut och spendera bra pengar på redan skurna stockar. Använd det extra pengar du kommer att spara och få något gott att laga mat.
Om du är på en sjö eller älv simning är ett bra sätt att bränna några kalorier. Laga god hälsosam mat och dricka mycket vatten och försök att hålla sig borta från kolsyrade eller söta drycker. Omdömen
Oavsett vilken aktivitet du väljer vandring /camping är hälsosamt och roligt och kan avnjutas ensam, med vänner, eller som en familj. Miljontals människor varje år ta upp sporten vandring /camping och göra det till en livslång strävan. I slutändan du bara vill hitta en du kommer att njuta eller du kanske njuta av både. Bara vara säker och ha kul.
Omdömen