Att bry sig för en skadad fot

Du kan behöva stanna utanför en skadad fot för någon av flera skäl. Brutna ben, stressfrakturer, stukade anklar och ansträngda vrister är bara några av de vanligaste fotskador. Fotkirurgi är också nödvändigt att korrigera vanliga fot missbildningar såsom hammartå, bunions, klo tå, hallux valgus, plantar fasciit och cavus fot (hich valv). Oavsett anledningen till att du hittar din fot eller vrist i en gjuten, återhämtar sig från skada eller fotkirurgi kan vara en lång och smärtsam process. Så snart din fot är skadad, is och höja skadan. Detta kommer att bidra till att minska svullnad.

Slå in foten för att immobilisera och skydda den. Se en läkare så snart som möjligt. Ofta typ av skada inte kan diagnostiseras förrän en läkare har röntgade foten. Beroende på vilken typ av skada eller kirurgi, kan fotvårdsspecialist sätta din fot i en hård eller mjuk rösterna. Ibland spjälor används för att stabilisera foten och hålla den orörlig. Andra gånger fotvårdsspecialist kommer att skicka hem med en ortopedisk sko eller en sko med en särskilt styv sula. Detta är att hålla den skadade foten immobile.Continue till is och höja den skadade foten när du kommer hem.

Foten ska lyftas till cirka brösthöjd. Använd en kudde eller stoppning för att kontrollera att vristen är comfortable.Most människor återhämtar sig från fotskada eller fotkirurgi bör stanna upp sin skadade fot för ett par dagar. Ju mer din fot får en chans att vila, desto snabbare kommer att läka. Snabba resor till badrummet är förmodligen bra. Resor till mataffären är förmodligen not.By slutet av den första veckan, bör du vara på väg att bekvämt manövrera själv med dina kryckor. Följ dina podiatrister beställa när man beslutar hur mycket tyngd att sätta på din skadade fot.

Håll dina bandage rena och torra. Om du märker ansvarsfrihet, blödning eller om dina bandage lossna i förtid, ditt podiatrist.Dont glömma den friska foten! Denna fot arbetar extra hårt för att stödja din bodys vikt. Det är förmodligen en bra idé att investera i en atletisk eller ortopedisk sko som ger foten med tillsatt support.Once skådespelarna lossnar, tvinga gör inte din återhämta fot i dina vanliga skor. Foten kan fortfarande vara svullen och behöver lite extra utrymme. Det kirurgiska ingreppet kan ha lämnat din fot en något annorlunda storlek.

Dess i allmänhet en bra idé att gå med en sko brinner lite för stor (för att tillåta svullnad, etc.) och snöra fast det ordentligt än att klämma din fot i en sko som är för liten. Leta efter atl