Många människor vill göra håret växa snabbare. Det finns olika skäl till varför, men slutresultatet är hur jag kan göra mitt hår växa snabbare. Det finns saker du kan göra för att göra ditt hår växa snabbare, men du kommer inte från mycket kort till långa lås på bara två veckor. De flesta hår växer i genomsnitt 6 inches per år. Det finns några som växer snabbare men den allmänna regeln är 6 inches. När håret materialiseras från hårbotten har ingen resurs för att reparera sig själv. I genomsnitt har du ca 100.000 hårstrån på huvudet. Växande 6 inches per år är en halv tum per månad.
Därför, för att få ditt hår till dina axlar du behöver cirka 2 år. När man tänker 2 års tvättning, blås torkning, eventuellt färgämnen och nyanser, hattar, miljö och förändrade väderförhållanden håret kan vara fruktansvärda formen. Om ditt hår är ännu tas om hand av de bästa som du kan tänkas ta hand om det, kan det naturliga åldrandet också ha en inverkan på odling av ditt hår. En viktig roll i hälsa hår är rätt vitaminer och mineraler. Om du har närings brister det kan skapa håravfall eller skallighet. Din sköldkörteln kan spela en stor del i håret växande process.
En låg sköldkörtelfunktion skapar burrigt, sprött hår. Överaktivitet i sköldkörteln kan göra håret fett, halta och faller ut. Ditt hår speglar det allmänna tillståndet i din kropp. Hälsofrågor eller näringsbrist kommer att orsaka skador på håret. Maximera din hårväxt och allmänna hälsa kan erhållas genom att ta korrekta B-vitaminer och aminosyror. Kosttillskott som bör övervägas är B-6, inositol, biotin och folsyra. Mineraler, såsom magnesium, svavel, zink och kisel spelar också en viktig roll i håret hälsa. Låt oss inte glömma betakaroten.
Betakaroten är viktigt eftersom det omvandlar Vitamin A när kroppen kräver det som bidrar till att upprätthålla normal tillväxt och ben utveckling, skyddande hölje runt nerverna och bidrar till att främja hälsa hud, hår och naglar. Du hittar betakaroten i gula och gröna frukter och grönsaker. Om din kost är för låg i protein håret kan påverkas negativt. Därför hålla din kost rik på protein. Mat rik på protein är ägg, fisk, bönor och yoghurt. En studie visade soja kan spela en roll för att stärka håret. En stor källa till soja är yoghurt. Vissa åtgärder förstöra tillväxten av hår.
Rökning och andra ohälsosamma vanor är dåligt för hud och hår. Stress och vissa receptbelagda mediciner hämmar hårväxt. Äta hälsosamt, motion, minska stress, få vilsam sömn och du kommer att maxime