Plötslig Håravfall - Är stress är orsaken ??

gra djupa andetag och fokusera på goda tankar. Du kan använda din skrivbord under en kort te paus eller lunch timme att göra detsamma. Inkludera avkoppling i dig dagligen rutin för 20 minuter eller så, varje dag. Du kommer att märka betydande förändring i din livsstil när du börjar göra denna stress busting övning. God sömn är mycket viktigt för att lindra stress. Sova tillräckligt och sova ordentligt för att underlätta ditt symptom på stress. . När din nivå av stress eller adrenalin i kroppen börjar doppa, kommer håravfall automatiskt minska Omdömen

Ha bra kost: Ät bra kost.

Ta kost rik på proteiner, vitaminer och mineraler i tillräcklig mängd. Ät fullkorn bröd, mejeriprodukter (mjölk, ost, smör, osv) och fjäderfäprodukter som ägg och kycklingar. Även inkludera i din kost fiskar och kött. Undvik tillsatt socker. Äter mycket gröna bladgrönsaker och hela frukter. Omdömen

Gör alla ovan kommer att hjälpa dig att vistas i god form och återuppleva din stress. Detta i slutändan kommer att lösa dina plötsliga håravfall problem. Omdömen