Om du känner för en förändring till det nya året, varför inte prova några av de bästa tipsen för ett friskare, vackrare 2011. Omdömen
1. Skrubba Omdömen
Genom att regelbundet exfolierande, du tar bort det yttre lagret av grov, död hud för att avslöja nyare hud under. Porer är unclogged, hålla huden ren och minska finnar av akne. Du bör exfoliera efter rengöring huden och återfukta efteråt som exfolierande kan torka ut huden.
2. moisturise
Torr hud kan leda till utveckling av rynkor och åldrande.
Fuktgivande regelbundet förhindrar huden från att torka ut och förbättrar hudens struktur, ton och kan även täcka upp brister. Välj en fuktighetskräm som passar dig. Till exempel, om du lider av torr hud, välj och oljebaserad fuktighetskräm som kommer att hålla huden fuktig. Om du har fet hud, välj en oljefri, vattenbaserade fuktighetskräm som inte kommer att täppa till porerna. Omdömen
3. Drick mycket vatten Omdömen
Drick 6-8 glas vatten varje dag för att hjälpa till med viktreglering, förhindra muskelspänningar, hålla minnet skarp och anti-aging. Omdömen
4.
Sluta röka Omdömen
Det har ofta sagts att rökning är den främsta orsaken till förtida åldrande. Regelbundna rökare kan lida av dålig hy, rynkig eller läder hud, matt och livlöst hår och även håravfall. Sluta röka för att bli av med alla de skadliga gifter strömmar in i din kropp. Omdömen
5. Motion Omdömen
Motion är avgörande för en friskare och vackrare livsstil. Kombinerat med en vettig kost, kommer att utöva hjälpa viktminskning och förbättra ditt utseende. Motion är också visat sig hjälpa till med anti-aging eftersom det ökar energinivåer, flexibilitet och minskar stress.
Omdömen
6. Ät frukt och grönsaker Omdömen
Citrusfrukter innehåller mycket C-vitamin som är viktigt alla hudvård regim som det krävs för framställning av kollagen som minskar uppkomsten av fina linjer och rynkor. Det minskar också akne, fläckar och förbättrar hudens struktur. Omdömen
7. Sov gott Omdömen
Sömnbrist orsakar cirklar runt ögonen och rynkor. Att få en ordentlig nattsömn (7-8 timmar) kommer att minska stress och du känner dig energisk och ser bra ut. Omdömen
8. Ta bort make up Omdömen
Om du bär smink under dagen, måste du ta bort det innan du somnar.
Om du lämnar smink på natten det kommer att hindra huden från att andas och kan leda till irritation och finnar. Använd en ansiktsrengöring och ögonmakeup remover för att få jobbet gjort, våtservetter är