Omdömen
Hur man väljer en bra anti-aging kräm för att behålla din skönhet Omdömen
Att välja en bra anti-aging kräm för din hud, Du bör sträva efter skönhet krämer som är riktade i rynkor och anti-aging förebyggande. Eftersom det finns många val av anti-aging krämer och hudkräm att välja mellan, måste du begränsa listan ner till de få huvudingredienserna som kommer att hjälpa din hud. I grund och botten de viktigaste ingredienserna som hjälper huden från åldrande inkluderar retina-A (vitamin A), alfaliponsyra och antioxidanter som vitamin C vid höga nivåer.
Vilken mat att äta för att hjälpa din hud ser yngre
För att hjälpa din hud ser ut och stanna yngre, bör du äta mat som innehåller mycket vitamin A, skulle C och E. Att ha en hög dagbok kost hjälper huden hålla sig frisk. Vitamin A är en bra källa för frisk hy. Vitamin A finns i magra mejeriprodukter. Vitamin A finns i morötter och även i yoghurt. Omdömen
Att äta olika typer av bär och plommon kommer näring din hud. Bär och plommon är bra för din hud, eftersom de innehåller höga antioxidanter.
Andra källor till hud hälsosamma livsmedel är avokado som innehåller oljor och vitamin B som kommer att hålla huden hålla sig ung. Avokado innehåller Niacin som kommer att jämna hudirritation och rodnad. Omdömen
En annan bra kost frukt är mango som är en bra källa till vitamin A. Vitamin A reparerar din hud cell, fuktgivande det så att du inte kommer att ha flagnande torr hud . Antioxidant hjälper till att bekämpa skador på tidigt åldrande hud. Den låga mängden kalorier ger dig inte bara friskare hud utan också en sund kropp också.
Omdömen
För din källa till E-vitamin, äta nötter som mandlar. De hjälper huden torkar upp med oljan inuti muttern. Vitamin C och E-vitamin kommer att behålla din hud kollagen att motstå åldrande och Omega 3s i lax kommer att behålla friska celler inifrån kroppen.
Vad drycker kommer att gynna din hud?
Det är bra att dricka 6-8 glas vatten om dagen så att din hud förblir återfuktar. Dricka grönt te är också anti-aging. Dess anti-aging effekt är att hjälpa dig att bränna fett och gå ner i vikt.
Dricka te i pulverform ökar inverkan av anti-aging
Ta hand om din hud i tre grundläggande och lönsamma steg. Rengör, exfoliera, och tonen
Felaktig rengöring kan skada din hud. Därför bör du alltid använda en mild rengörings kommer att hålla huden återfuktar samtidigt ta bort överflödig olja. Du måste exfolierar för att avlägsna oönskade hudceller. D