"Hej, mitt namn är Jane, och jag är en Internet-missbrukare ..." Vem bland oss inte har känt vid ett eller annat tillfälle som om vi behövde en tolvstegs gruppen att erövra vår Internetberoende? Det är ett globalt fenomen som har revolutionerat våra liv, och ibland är det svårt att komma ihåg precis hur livet var utan den. Å andra sidan, det är ibland svårt att föreställa sig hur vi kan få något gjort med den.
Det är en obeveklig, förförisk tid handfat, med drag av e-post, till en miljon olika platser och massor av sätt att passera en inaktiv, improduktiv tio minuter, timme, eller livstid. Så hur gör du motstå frestelsen sång av Internet, när du verkligen behöver för att få ett projekt klar, städa huset, avsluta din vanliga arbetsrelaterade uppgifter, eller bara, du vet, få saker gjort Frukta inte -? Bara läsa min fem tips för att stoppa Internet från att suga upp all din tid, och lära sig att degradera det till sin rätta plats i ditt liv - bra tjänare snarare än dåliga master.
1 Ställ in två operativsystem till dual boot på din computerOr du kan få någon annan att göra det, om du inte är en tekniskt sinnade typ. Vad gör detta för dig? Tja, säga att du har både Windows XP och Red Hat Linux inrättats för att starta från hårddisken, enligt vilken du väljer när startmenyn visas vid uppstart. Du kan ha Internet Explorer eller Firefox eller Google Chrome inrättas på båda, men din e-postklient på en only.This innebär att till exempel i början av dagen du startar upp Windows, kolla din e-post ...
och sedan åter starta om datorn, starta upp Red Hat, och därigenom avlägsna frestelsen att kolla din e-post igen tills du bestämmer du verkligen behöver to.Of Naturligtvis finns det inget som hindrar dig - tekniskt - från att åter starta datorn var tionde minut och kontrollera din e-post lika ofta som tidigare. Men egentligen, ska du verkligen göra det? Poängen med denna övning är att det höjer ribban svårigheter, och gör kolla e-posten precis tillräckligt av en smärta i butt att vara en effektiv avskräckande mot detta.
Fråga dig själv -? Tror du verkligen behöver veta om du har fått någon håravfall, viktminskning eller Viagra spam i de sista tio minuterna Det är dock frågan om webbaserade e-postkonton. Åtminstone inte spara ikoner för alla du har registrerat dig för på din verktygs baren eller sätta dem i dina favoriter, och direkt alla viktiga korrespondenter till "vanlig" e-post. Du kan bara göra vad du kan göra. Naturligtvis kan du alltid stänga dina webbasera