Steg ett Omdömen
Kontrollera ditt Facebook-konto, myspace-konto och e-post en gång eller två gånger om dagen. Ok bra, kan du kontrollera det tre gånger. Men kom ihåg, du behöver inte vara konstant på nätet i dessa platser. Ännu bättre, möta upp med några vänner ansikte mot ansikte att stärka denna vänskapsband du delar över de sociala nätverken. Omdömen
Steg Två Omdömen
Läs internet nyheter för bara en timme varje dag.
Om du är en nyhet knarkare, bryta en timme till två 30 minuters bitar (en på morgonen och en senare), men inte spendera mer än en timme varje dag på nyheterna. Istället använder den här gången för att få något produktivt gjort. Omdömen
Steg Tre Omdömen
Trots att titta på bilder av söta kattungar är kul, är icanhascheezburger inte hjälpa dig att få ditt riktiga liv i ordning. Gör att en uppgift som du har skjutit upp i stället för att surfa via denna Internet fenomen. Omdömen
Steg Fyra Omdömen
Logga ut från chattklienter när du gör jobbet.
Dina vänner förmodligen inte vet att du arbetar, och kommer att skicka meddelanden till dig, distrahera dig från ditt arbete. Logga in igen när du har ledig tid. Omdömen
Steg Fem Omdömen
Begränsa hur mycket tid du spenderar att spela online-spel. Spel är beroendeframkallande, men du verkligen behöver för att få tillbaka till verkligheten för att se till internet inte ta över ditt liv. Omdömen
Steg Sex Omdömen
Dessa steg är svåra att följa i början.
Men om du begränsa dessa tidsödande online-aktiviteter och ersätta den extra tid du sparar genom att göra något produktivt, kommer du att inse att balansen mellan online och offline liv du har uppnått kommer att göra dig mycket lyckligare i det långa loppet. Omdömen