Ett universellt problem bland början cyklister är underlåtenhet att stanna väl hydrerad. Motion och fitness experter rekommenderar dricksvatten var 20 minuter. Det finns en mängd olika sätt att bära vatten med dig när du cyklar, från flaskställ kopplade till ramen till hydra förpackningar bärs på cyklistens rygg. I det senare fallet är slangen från förpackningen placerad nära ryttare munnen så att han kan dricka utan att behöva bromsa eller stoppa hans ritt.
Flaskställ börjar så lågt som 3,5 ($ 6,99 USD), medan hydra förpackningar finns tillgängliga från 20,5 ($ 40 USD) och uppåt. Ride Computer Omdömen Modern cykling sätter imponerande verktyg i ryttare händer att mäta inte bara avstånd, men även placera och kalorier förbrukas. (Till exempel, den utmärkta Garmin GPS-enheter från 225 [$ 440 USD] eller cykeln Ops Ström Tap SL 2.4 för 850 [$ 1600 USD].) Vissa har utbildningsprogram för racing mot en virtuell konkurrent och är utrustade med löstagbara minneskort så uppgifter kan laddas ner och analyseras på en PC.
Ride datorer, för cyklisten, motsvarande en personlig tränare som sitter på styret registrering av uppgifter och uppmuntra dig att förbättra. Belysning Omdömen upptagna scheman innebär ofta cykla på udda tider. För att se och synas i alla ljusförhållanden, klänning i reflekterande kläder och använd en strålkastare. (Många lamporna tänds i kombination med en bakljus.) De små ljusenheterna fäster på styret med en Gimbal stil montera och utnyttja kraftfulla, långvariga LED-lampor. Linser på ljuset ansikte maximera och fokusera strålen till fronten och sidorna.
De flesta av dessa strålkastare drivs av små ficklampa batterier även om vissa kan vara ansluten till ett eluttag för laddning. Priserna varierar från 12.31 ($ 24 USD) till 76 ($ 150 USD). Underhåll /Emergency verktyg
Precis som alla fordon, kommer en cykel kräver reparationer från tid till annan och punktering är inte ovanliga på långa resor. Åtminstone du vill packa en reparationssats som innefattar en pump när du är ute. Små kit som inkluderar en pump eller CO2 baserade gasgeneratorer och däck spakar är utformade för att packas ner i ett säte eller sadelväska.
Mest kör i ett område från 5 ($ 10 USD) och 7 ($ 15 USD). Omedelbar tätnings produkter är också tillgängliga, men du kanske vill kontrollera med din cykelaffär innan du väljer denna väg. Speglar Review, en stor del cykling säkerhet ligger i att göra dig synlig och vistas medveten om din omgivning. När en cykl