Nio stresshantering Tips för Small Business Owners

era. Sedan eliminera dem från ditt dagliga liv en i time.4. Lär dig att delegera. Entreprenörer är gör-det-själv-folk. Du måste dock acceptera att du inte kan göra allt själv. Hitta leverantörer och underleverantörer som kan hjälpa till med vissa uppgifter till en rimlig kostnad. Om du har resurser att anställa en assistent eller andra anställda, delegera uppgifter till dem. Spot-kolla vad de ska göra om du måste, men släpper lite av den kontrollen. Delegera myndighet är en av de viktigaste verkställande färdigheter, och du måste lära sig att anyway.5. Börja dagen på rätt sätt.

Börja dagen med lite personlig reflektion eller inspirerande läsning, inte kontrollera e-post. Sedan, prioritera dina uppgifter för dagen och ta itu med viktiga frågor. Tillbringar ca 30 minuter varje dag centrering själv och förbereda för din dag. Även om det kan verka som ett slöseri med tid i början, hittar du att det inte bara är du mer produktiv och fokuserad, men du kommer att vara bättre rustade att hantera den stress som visas i ditt liv. 6. Fokusera på det positiva och vad du har åstadkommit.

Om du inte gör någonting, men fokus på vad du inte har och hur mycket du inte har åstadkommit, kommer din stressnivå att stiga dramatiskt. Var positiv. Det finns en viss sanning i uttalandet, "Vad du tycker om, du åstadkomma" så håll dig fokuserad på positiv things.7. Försumma inte din fysiska hälsa. Bo fysiskt aktiv. Få regelbundna hälsokontroller. Äta rätt. Inte bara utövar lindra stress, men om du får så kör att din hälsa lider och du inte kan arbeta, kommer du att uppleva ännu mer stress.8. Ta lite ledigt. Allt arbete och ingen lek är ett recept för katastrof.

Tyvärr, företagare tar vanligtvis stolt över hur hårt arbetande de är, så ta ledigt ses ofta som en svaghet, snarare än en positiv sak. Sanningen är att ju mer trött och stressad du blir, desto mindre produktiv du är, oavsett hur många timmar du "arbete." 9. Slutligen, leta efter glädje och känsla av prestation i din verksamhet. Om du upptäcker att din verksamhet bara ger dig hjärtesorg och ingen tillfredsställelse, är det dags att byta företag. Om du inte kan göra en omedelbar förändring, börja göra en plan för en förändring.

Helt enkelt göra en plan och vidta några åtgärder för att komma igång med att genomföra denna plan kommer att göra en stor skillnad när det gäller att minska din stress level.Even om driva ett litet företag är en hel del arbete, men det behöver inte vara överdrivet stressigt.