Rene Marois och Paul Dux, forskare vid Vanderbilt University, har funnit i sin forskning att även om det verkar som om vi har möjlighet att göra två saker samtidigt, vår hjärna faktiskt stänger en av de funktioner kort som vi utför den andra uppgiften. De beskrev det som att ha all information i vår hjärna plötsligt slå en flaskhals. Denna fördröjning är känd som dubbel-task störningar. De har hittat flaskhalsen genom att använda funktionell magnetisk resonanstomografi, en teknik som visar vilka områden i hjärnan är aktiva i mentala uppgifter från kartläggning förändringar i blodets syrenivåer.
Forskarna studerade hjärnaktiviteten hos sina undersåtar som utförde två krävande tasks.They kunde se att neurala svar på den andra uppgiften sköts upp till svar på den första avslutades. Återstår att bestämmas är vad som faktiskt händer i denna "flaskhals" i hjärnan som saktar performance.What betyder det för dig när du arbetar för att öka din produktivitet? Du kan förbise självklara lösningar. Din kreativitet kommer inte att komma åt helt. Troligtvis arbete kommer att behöva göras om på grund av errors.Your anspänning kan increase.It kommer att bli svårt att ha glädje av att ett väl done.
You'll missar förmodligen vad andra säger till dig.Du kanske inte märker fysiskt obehag eller spänning tills det är serious.What är lösningen? Mindfulness.Being medvetna medel rikta uppmärksamheten på vad du upplever från ögonblick till ögonblick. Det är en utmaning att vara uppmärksam i vår hektiska värld. Studier visar oss att mindfulness är ett värdefullt vana att develop.
At Mind /Body Medical Institute och University of Wisconsin, fann de att efter mindfulnessträning, hjärnan våg inspelningar visade ett mönster av aktivitet större i den vänstra prefrontala cortex som är associerad med glädje och optimism. Mindfulness påverkade också immunsystemet av de i studien. Mindfulness studenterna producerade fler antikroppar än controls.All av dessa studier visar oss att multitasking är inte universalmedel som s