Naturligtvis dina vänner prata om det och rave om den senaste fitness vurm, men du har sett det alltför ofta: en del av dem är på "on-igen-off-again" treadmill /trappa mästare mani, och du undrar varför de har inte sönder fettet som de desperat fortfarande försöker hide.Seeing vad dina vänner gå igenom och inte ser några resultat, hålla fast dig till tanken att din totala brist på intresse är motiverat. Du är inte ett dugg benägna att engagera sig i dessa cirkusliknande krumbukter eller gör dessa själlösa freestyle slag i vattnet.
Det skulle bara inkräkta in i din redan fullspäckade schema av jonglering familjeliv, sitt hem och karriär. Dessa tre kombinerade - make /barn /arbete är din exercise.Yup, vi har ett problem. Det tänkesätt är som en sjudande vulkan som är på väg att bryta ut. Om du envist håller fast vid uppfattningen att "fett för att trimma" -konceptet är bara en myt och ett påhitt av fantasin hos en handfull kufar, kan din hälsa att gå in i "utbrott läge" snart, som en rastlös vulkan.
Har du tittat på din kropp på sistone? Har du varit lager av din totala fysiska välbefinnande? Innan tackla idén om montering motion i ditt fullspäckade schema, kan det vara bättre om vi börjar med begreppen självbedömning och sedan bekanta oss med sjukdomsförebyggande aspekt av motion. När du har accepterat det faktum att din kropp behöver översyn, och att motion är bra för hälsan och företag - då kan vi tala om några av de sätt som du kan inkludera motion i din berg-och dalbana existence.
This artikeln är en del av flera artiklar som jag kommer att lägga och skicka under de kommande dagarna är nyckeln till montering motion i ditt liv. Och lita på denna artikel tillsammans med resten som jag kommer att lägga fram, förutsätter redan att du är en upptagen person med ett liv att leva; och det är därför de tips som jag presenterar för er är särskilt utformade för att passa in i en he