Upphör och andas när du verkligen känner rädsla eller oro inför konflikter, eller inom ansiktet av en annan strids eller flygbeteende. https://www.flight-to-israel.com/articles/articles/blog Ge dig själv lite andning tid att göra en medveten upplösning stället för att gå på autopilot. 3. Öppen för lärande med källan för religiösa Steering som är för alla oss alltid här genom att be med en ärlig behov av att veta, "Vad är den kärleksfulla handling? Vad heter i min högsta bra och de allra bästa goda i andra? "Ställer denna fråga med en djup önskan att lära öppnar dörren till att ta emot information.
Det spelar ingen roll om du frågar detta av din individuella högsta själv inne, eller från en extern källa till visdom. Informationen kommer inom den typ av ord, bilder eller känslor när du verkligen vill vara kärleksfull mot dig själv och andra. 4. Vidta åtgärder på de uppgifter du får. Exempel på kärleksfull handling är: 1. Överför i medkänsla för den andra personen, som erkänner att hon eller han inte skulle vara i kamp eller flykt utan att vara i rädsla.
Frågar den motsatta viss person, en gång från en djup önskan att bli undervisade, vad hon eller han är rädd för det är som orsakar detta beteende kan trappa scenariot och leda till förståelse och helande. 2. Om det motsatta viss person bara inte är öppen för att lugna diskussion och utforskning av konflikten, koppla från samspelet, talar din sanning med ut ilska eller skuld. Till exempel kan du säga: "Jag vill inte slåss med dig. Jag kommer att ta en promenad och låt oss försöka prata om det senare. "Eller:" Detta är inte må bra mellan oss. Låt oss ta en paus och få kollektivt senare. "3.
Om den andra personen har dragits tillbaka från dig, kärleksfull rörelse kan också vara att göra något roligt eller vårda själv. Både bor och studerar tillsammans eller ta en stund åt sidan för att replikera på problem eller själv vårda kommer att bryta den onda cirkeln av varje enskild person som går i strid eller flykt reaktion på den andra personens