Detta villkor härrör från över utsöndring av talgkörtlar. Äta: Massor av gröna bladgrönsaker, sallader, färsk frukt, yoghurt, bakade och grillade rätter.
Undvik: Fried och fet mat, mjölkprodukter och rött kött Hårvård tips för torrt hår Omdömen Öka intaget av lågt kolesterol, fleromättade oljor såsom margarin, solrosolja, frukt och mat rik på vitamin B.Eat.: Livsmedel rika på vitamin B, råa grönsaker, baljväxter, fullkornsbröd, brunt ris, lever, bananer, nötter och fet fisk. Ett tillägg av vitamin E kapslar kommer också att hjälpa. Undvik:. Salty och feta ostar Hårvård Tips för normalt hår Omdömen äter.
Fettsnål fisk, kyckling, baljväxter och groddar Hårvård tips för Mixed skick hår Omdömen Eat: Massor av grönsaker och färska frukter. Undvik: Smör, ost och friterad mat Hårvård tips för Dull hår
äta.. Livsmedel rika på mineraler - gröna grönsaker, nötter, linser, fullkorn spannmål, räkor, fet fisk och mjölk Daily hårvård tips och råd -
Att ha friska och vackra hår, behöver du några hårvård tips enligt nedan, 1. Välj naturliga schampo - Naturligt schampo är säkrare än kemisk schampo. Använd ett schampo som är pH-balanserad och som är framtagen för din hårtyp.
Balsam bör vara näringsrik men inte tung. Skölj med kallt vatten för extra shine.2. Undvik att skölja håret så ofta - Vi tenderar att skölja håret så ofta under den varma årstiden. Risken för att skölja håret så ofta, gör håret blir torrt och påverka ditt huvud huden. 3. Undvik för mycket användning av torktumlare - fön används vanligen för att torrt hår. Detta gör håret trasig. Använd verktyget på rätt sätt för att undvika håret trasig. 4. Scalp massage - Massera hårbotten med olja regelbundet för att uppmuntra oljeproduktionen.
Varm olja behandling är mycket fördelaktigt för att förhindra hår loss.5. Borsta aldrig blött hår, vilket kan leda till brott; i stället använda en bred tand kam när du shampoo.6. Efter simning, tvätta håret med färskt vatten så snart som möjligt för att ta bort klor rester. 7. Färg håret perfekt - För att täcka grått hår är det bättre att gå en pr