I slutet av varje termin, tusentals studenter över hela världen förbereder sig för ett stort antal prov. Oftare än inte, de är nervösa, känner oförberedd och rent dreading vad som komma skall. Dessutom är tentor ofta satt till morgontimmarna. De flesta inte har något emot, många tror att det är bättre, medan vissa tycker att göra den studerande få sitt viktigaste ögonblicken i deras skolåret kommer vid 8 eller 9:00 är lite sämre än tortyr.
Denna lilla artikel är för dem som har svårt att utföra sitt bästa vid frukost och vill ha en riskabel lösning! Omdömen
Problemet med en morgon examen för mig, är att efter en natts sömn, är mina tankar ganska dåligt organiserat. All tid att förbereda sig för testet känns mer eller mindre bortkastad som en känsla av panik över att inte ha kontroll uppslag. Trots min bästa ansträngningar att få upp tidigt och få en hel del tid, jag alltid sluta i en hast, med en hel del sista minuten kontroll i mina böcker.
Panik och trötthet verkar dra bort allt annat Omdömen
För att motverka detta, jag har en metod för att bli av med detta, vilket har fungerat utmärkt för mig. Omdömen
Den allmänna begreppet Omdömen < p> Eftersom den långa sömn och en stressig morgon är mitt problem, har jag beslutat att göra mig av på morgonen. Jag tar kontroll över min sovande rytm och tryck det så att jag sover på dagen och vaknar på natten.
Omdömen
Metod Omdömen
Låt säga att din examen är på fredag klockan 09:00, att det är Måndag idag, som du normalt gå till sängs vid midnatt och att du normalt få upp klockan 08:00. Hänga på tills 05:00 sedan gå till sängs. Tisdag morgon ligga dig 5 timmar längre än vanligt och gå upp klockan 01:00. Tillbringa dagen som du normalt skulle studera och förbereda, men hänga på långt in på natten. Håll dig till omkring 8:00, bör du vara så trött nu, kommer du att somna snabbt och kommer inte att vara för ett tag.
Stanna i sängen så länge som du känner behov, företrädesvis till omkring 6 eller 7:00. Du kommer förmodligen vara lite groggy, vilket är varför du började vända dag till natt på måndag och inte onsdag. Håll dig till omkring 10-11 på torsdag sedan gå till sängs. Du bör få tillbaka upp till cirka 08:00 för bästa resultat. Du har nu hela natten för att studera och förbereda sig för en examen kommer du att ha i ditt eget "kväll". Omdömen
Pro