När vi tänker negativa tankar eller uppleva negativa känslor, det finns en direkt inverkan på vår psykofysiologi - eller vår kropp-själ-länk. Detta gäller särskilt när de negativa tankar och känslor är riktade mot ourselves.Whenever vi tänker negativa tankar om oss själva, vi bekräftar uppfattningen att vi inte är tillräckligt bra som vi är. Ju mer vi tror att vi inte är tillräckligt bra, desto sämre känner vi. Ju sämre vi känner, desto mindre energi vi har och mindre effektiva vi kan vara i varje del av vår lives.Our livfullhet, entusiasm och kreativitet, sakta få sugits bort.
I stället för att vara inblandade i världen för att göra en skillnad, våra talanger blir adjungerad av negativ kropps thoughts.Conversely, när vi må bra om oss själva, kan vi åstadkomma mirakulösa och leva extraordinära liv. När vi älskar och accepterar oss fullt ut, blir vi kunna bedrifter vi aldrig ens trodde var möjligt. Ju bättre vi känner våra kroppar, ju mer vi är villiga att älska och acceptera oss själva fullt ut, desto större vår förmåga att skapa och leva livet i våra drömmar. Här är några tips för att övervinna kroppen avsky och frigöra din makt och din potential: - Odla tacksamhet.
Varje dag, komma med en lista över 5 saker som du är tacksam för om dig själv. Tacksamhet är en potent kraft som kan förvandla din negativa utsikter till en positiv one.- Var medveten om dina tankar. När du fånga dig själv att tänka en negativ kropps tanke, väljer att inte lyssna på it.- Åter fylla ditt tänkande. När du bli av med en negativ kropps tanke, komma med något positivt att säga till dig själv instead.- Fokus på märker skönhet i alla du ser. När du bryta sig loss från hypnos av social conditioning hittar skönhet i sig själv och alla runt you.- Lär dig att meditera.
Meditation hjälper dig att bryta sig loss från invanda tankemönster och programmerade responsesRefuse att tillåta samhället att avgöra din självuppskattning. Istället satt en ny standard för skönhet och vara pådrivande i b