Dess inte bara om Calories

örja ta yoga, lära sig att meditera eller utforska andra kropp-själ-centre praxis. Fördelarna kommer att stanna hos dig under hela din life.- Lär dig hur fullt att älska och acceptera dig själv. Detta är en absolut nödvändig del av viktkontroll och leva ett meningsfullt life.If du ständigt gissla dig för din vikt eller kritisera andra områden i ditt liv, börja flytta ditt perspektiv. Fokusera på dina attribut och vara varsam med dig själv i områden som behöver förbättras. När du lär dig att älska och vårda dig själv, kommer verklig förändring ske.

Omdömen