Så om du är att ge sig in i naturen när solen skiner du måste se till att du använder en bra sol lotion eller ännu bättre att du bär en solskyddskräm. Vad du behöver se till är att SPF är hög. Varumärket eller priset eller faktorer i hur väl din hud kommer att skyddas. Det finns många skräckhistorier som överdriven exponering för solljus kan leda till hudcancer, men det finns också några fantastiska fördelar för att utsätta huden för sol, men naturligtvis med måtta. Vad du behöver för att försäkra sig om är att du begränsar mängden exponering du faktiskt får från solen.
Solen är normalt mycket varm efter 10:00 fram till 03:00. Så under dessa tider bör du se till att du bär lämpliga kläder och bra solskyddskräm. När det är varmt att du kommer att svettas och detta svettning kommer att bidra till att frigöra oönskade gifter ur kroppen. En annan stor sak om solen är att säga inte lyfta din sprit och kan ha en stor inverkan om du känner dig lite låg. Det är ganska ofta noteras att under vintermånaderna när dagarna är mycket kortare, stämningar av människor är väldigt annorlunda jämfört med när dagarna är långa och solen skiner.
Som tidigare nämnts solen är en värdefull källa till vitamin D och det behövs för att upprätthålla immunförsvaret och så låta kroppen att bekämpa infektioner och sjukdomar. Med mindre gifter i kroppen kommer också att få dig att känna mer aktiv, mindre trög och du kommer också att titta och känna en hel del bättre. En annan viktig fördel med D-vitamin är att den sträcker sig till musklerna, och förhindrar därmed muskel slöseri. Generellt behöver du inte vara orolig för att spendera tid i solen.
Allt som krävs är att du vidtar nödvändiga försiktighetsåtgärder genom att bära lämpliga kläder och bär en bra sol lotion eller solskyddskräm med hög solskyddsfaktor. Omdömen