Det finns många produkter som finns och för en del de är ett botemedel, för andra de inte hjälper. Ett botemedel är bara ett botemedel när du hittar en produkt som fungerar för dig. De flesta akne behandlingar kommer att ta tid att arbeta. Det brukar ta ca 8 veckor innan du ser någon betydande förbättring så att du kommer att behöva ha tålamod. När du har fått din akne klarats upp är det viktigt att fortsätta med den behandling som fungerar så att den inte återvänder. Om du har en allvarlig acne, är det bäst att konsultera en hudläkare.
Men i mildare fall du ofta kommer att kunna få det under kontroll själv bara genom att framhärda. Prova dessa tips för att erövra din akne. Motion Regelbunden motion hjälper till att hålla hela kroppen i form. Det bygger ditt immunförsvar och hjälper till att eliminera gifter ur kroppen. Det är en bra start för att bekämpa akne. Diet Du måste äta minst 5 portioner frukt och grönsaker varje dag. Färsk frukt och grönsaker är fulla av näringsämnen som din kropp behöver. De stärka immunförsvaret och är bra antioxidanter. De kan arbeta på att hjälpa dig bli av med akne.
Försök att undvika raffinerat socker och fet mat som har inte är bra för dig eller din hud. Du måste också dricka minst 8 glas vatten om dagen för att spola ditt system av toxiner. Kosmetika Välj kosmetika som är vattenbaserade och allergitestade. Undvik olja fria produkter, derivat av stenkolstjära, och tunga krämer. Se till att du tvätta huden noggrant varje natt för att ta bort smink rester. Hormoner Hormoner kan spela en roll i akne flare ups och de kan användas för att minska utbrott. Din läkare kan besluta att använda HRT att eliminera eller minska din akne utbrott.
Ren hud Du behöver för att undvika hårda skrubbning av ansiktet men du behöver också att rengöra huden varje kväll. Använd en mild rengöring regim varje natt. En eller två gånger i veckan bör du också använda en peeling för att försiktigt ta bort skadad hud och kop