Eftersom dagsljus är kortare under vintern, SAD drabbade börjar känna depression under den här tiden på året. Oavsett orsak, experter uppskattar att cirka 500.000 människor i USA lider av SAD och att ytterligare 10-20% av befolkningen upplever lindriga former av SAD liksom. Dessutom är vanligare hos kvinnor än i män sjukdomen och det brukar inte börjar påverka människor tills de är äldre än 20. Människor som bor i norra delarna av USA är också mer benägna att utveckla SAD än de som bor i andra delar av länder.
Att goda nyheten är att du faktiskt kan hjälpa till att få över din vinterdepression samtidigt förvärva en stor tan. Detta beror på att forskning har visat att garvning kan lindra symptomen av ED. Ett annat alternativ är att engagera sig i ljusterapi, som utsätter kroppen för ljus utan garvning huden. Om du inte vill få en solbränna, är detta ett bättre alternativ för dig. Om du vill få en solbränna, å andra sidan, besöker ett solarium hjälper dig att ta hand om din depression samtidigt ser great.
Some människor varnar mot att använda solarier för att slå vintern blues på grund av den potentiella skador i samband med exponering för ultravioletta strålar. Om du sola ansvarsfullt, men du behöver inte oroa dig för att skada din hud när du solbränna. Det är viktigt att notera att du kommer att behöva engagera sig garvning under hela vintersäsongen om du väljer att använda denna metod för att hjälpa dig att kämpa dig depression. Om du slutar garvning innan det finns tillräckligt med solljus under dagen, kommer symtomen tillbaka. Ett annat alternativ är att kombinera garvning med ljusterapi.
På så sätt kan du få en bra solbränna utan risk för överexponera din hud att ultravioletta strålar och det kommer säkert att bli en win-win-situation! Omdömen