Hur du kan hjälpa din hud med Food

cirkulationen bland annat. Borttagning av gifter, eliminering av fria radikaler, och sänka kolesterolnivåerna har alla en betydande inverkan på hela kroppen och ger huden en underbar glöd, vilket gör ditt utseende och känsla yngre. Naturligt förekommande Vitamin C: detta näringsämne kan hittas i en mängd olika livsmedel inklusive bär och citrusfrukter bland andra. Inte bara är kollagen är byggd med hjälp av detta vitamin, men det hjälper till att hålla tråd vener bildas under senare år. Paranötter: Selen är en stor erbjudande genom dessa läckra, proteinrika mellanmål.

Selen är inte bara en fantastisk antioxidant, men det är en nödvändig ingrediens för glödande hud, som visas för andra som har yngre. Vitlök: vitlök är en naturlig avgiftningsmedel för kroppens organ, den största av dessa är din hud. Vitlök hjälper också lägre blodtryck och den resulterande fläckiga, röd hud förknippas med högt blodtryck. Det är också trott att italienarna hög vitlök konsumtion visar att vitlök är förknippad med att lägga år till ditt liv. Rött vin: detta spännande dryck, när det tas med måtta, kan hjälpa till att hålla både cancer och hjärtsjukdomar i schack.

Den vackra röd vätska definitivt förbättrar cirkulationen till din hud som hjälper både toxin borttagning och en frisk lyster. Kom ihåg att detta är bara när vinet tas med måtta, för mycket alkohol ökar storleken på blodkärlen i ansiktet vilket gör att du ser äldre i stället för yngre. Vatten: Av alla de saker du kan göra för både din kropp och din hud, dricksvatten är av yttersta vikt. Eftersom din kropp består av 60% vatten, är det oerhört viktigt att ge det en ständig tillförsel av denna vätska för att fylla och ersätta den gamla.

Anti aging är mycket påverkas av intag av lämpliga mängder vatten. Om du kommer ihåg att det du tar in i din kropp måste komma ut, förhoppningsvis du kommer att sätta bra saker i din kropp. Dessa goda saker börjar påverka systemet och de resulterande bra saker kommer ut huden visar det. En av de enklaste sätten att få en uppfattning om en persons hälsa är att titta på deras ansikte. Generellt visar sälg hud antingen dålig hälsa eller en åldrande kropp (som finner det svårare att ta bort gifter).

Ät din mat (hälsosam och balanserad), hålla ovanstående livsmedel i åtanke när du planerar dina måltider, och dricka massor av vatten och din hud kommer att lysa! Omdömen