Ska du oroa dig för dina mörk hud i

It Sun? Är alltid sagt att personer med ljus hy och fräknar verkligen måste vara försiktig samtidigt ut i solen. Så vad händer om du har mörkare hud? Betyder det att du inte behöver vara så försiktig? Finns det fortfarande risk för solskador för personer med mörkare skinn? Jag kan vara mycket förvirrande att veta om solen fortfarande kan skada mörkare hud, när du ständigt får höra att ljus hy har den största faran.

Så bara exakt vad är riskerna för mörkare hud? De problem som kan uppstå med mörk hud i solen Även om det tidigare har trott att cancer är blockerad av mörkare skinn, är detta helt enkelt inte sant. Det kan vara mindre vanligt i mörkare hud, men om du har mörk hud och du hamnar med hudcancer, kan det ofta vara mer dödligt än om du hade ljus hy. Detta beror på det faktum att det ofta diagnostiseras senare som det är svårare att hitta och det är ofta mer aggressiva i mörkare skinn också. Mörkare hud är bättre skyddade mot solbränna men eftersom det innehåller extra pigment.

Dessutom har mörkare hy ökad epidermal melanin som tenderar att ge naturliga solskydd. Detta betyder inte att du inte ska använda solskyddskräm bör du dock alltid använda solskyddskräm för att skydda huden, och det betyder bara att mörkare hud har mer av ett naturligt skydd än ljus hy. Generellt mörk hud har en naturlig solskyddsfaktor på ca 13, och det kan också filtrera solens UV-strålar bättre än ljus hy kan. Melanom är ett tillstånd som är vanligt på fotsulorna och handflatorna på personer med mörk hud. Detta beror på att dessa platser är ofta lättare än andra delar av kroppen.

Även andra hudcancer tenderar att först visas på fotsulorna och handflatorna så att du verkligen bör kontrollera dessa områden regelbundet efter att du har varit utsatt för sun.The bästa sättet att förhindra hudcancer är att bära solskydd . Även om mörkare skinn har en solskyddsfaktor på upp till 13, är det tillrådligt att du gör bära solskydds med en faktor på minst 15. Det beror på var du bor. Vissa områden har starkare UV-nivåer än andra, och så om du bor i Västindien till exempel, behöver du normalt en högre skyddsnivå än om du bodde någonstans som Storbritannien.

Ett bra sätt att se vad UV nivåerna kommer att se ut dagligen, bör du titta på din lokala väderrapport som kommer att tala om för dig hur stark UV-nivåerna kommer att vara för den dagen. Också med en hälsosam kost och regelbunden motion verkligen kan bidra till att minska dina chanser att hudcancer. Att äta en massa fet fisk som lax, s