Medan man säger "du är vad du äter" kanske låter som en klyscha, om du verkligen vill bli av med akne, gör dig själv en tjänst och påminna dig själv om detta talesätt före varje måltid. Belöningen kommer att nå långt bortom vackra klara hud. Oavsett om du är en tonåring eller en vuxen med akne, behöver du inte att helt enkelt stå ut med det. Här finns 14 sätt att bli av acne.1. Plocka inte, trycker du på eller gnugga finnar. Om du gör det riskerar du att sprida bakterier och ökar risken för scarring.2.
Använd en over-the-counter produkt som innehåller bensoylperoxid en eller två gånger om dagen. Det hjälper till att bryta upp kontakten döda hudceller, bakterier och olja som täpper porerna och bildar en akne fläck. Och det skär ner på bakterierna, alltför. Börja med den lägsta koncentrationen och arbeta dig up.3. Prova over-the-counter produkter som innehåller svavel eller resorcinol, som hjälper Koppla olja körtlar genom att irritera huden. De flesta hudläkare tror att bensoylperoxid är den mest effektiva over-the-counter ingrediens för acne.4.
Inte bara spot-behandla akne; sätta produkten på acne-benägen områden, också. Som kan inkludera hela ansiktet (undvik läppar och ögon), rygg och chest.5. Tvätt avlägsnar oljor från ytan av huden, inte inifrån pluggade kanalerna. Om du är alltför aggressiv i din strävan efter renhet, kan du hamna uttorkning eller irritera känslig hud på face.6. Tvätta ordentligt en gång eller två gånger om dagen. Använd en mild tvål och gnugga lätt med fingertopparna och varmt vatten. Om din hud är fet, tvål med bensoylperoxid för sin tork properties.7.
Använd inte borstar, grova svampar, rengöringsmedel med granulat eller valnöt skrov, eller något liknande på känslig hud i ansiktet. 8. Använd inte oljiga produkter, såsom hår pomades, tunga oljebaserade ansikts hudkräm eller fet cleansers.9. Använd vattenbaserade make-up.10. Inte får en ansiktsbehandling. Du kan sluta