The första du ska göra om du lider av akne är att genomföra en rengöring schema. Även om dålig hygien är inte en orsak till akne är en bidragande orsak till dess effekter. Med god hygien kan du åtminstone minska effekterna av acne. Börja använda mer än bara tvål att tvätta ansiktet som tvål tenderar att torka ditt ansikte och kan irritera huden. Köp ett ansikte tvätt och tvätta ansiktet två gånger dagligen. Titta in toner och hudvårdsbehandlingar för att lägga till denna rutin, eftersom de kan göra underverk i att hålla de fattiga tydliga och igensatt free.
The viktiga här är att inte tvätta ansiktet för ofta eftersom det kan få motsatt effekt vad du försöker uppnå . Minska stressen i ditt liv. Även stress är inte en orsak till akne antingen kan vara bidragande orsak till att förvärra akne. Om du är stressad då du behöver för att börja överväga olika sätt att genomföra strategier som kommer att minska stressen i ditt liv och få ditt liv tillbaka i balans. Tillbringa mer tid med vänner eller ta upp en idrottsverksamhet av något slag för att ge dig tid i ditt liv för att lindra dina spänningar på dagen och din schedule.Review din kost.
En sund och balanserad kost är inte bara bra för din hälsa, men kan också hjälpa till med att minska din acne. Håll dig borta från fet mat. Håll en matdagbok under flera veckor och övervaka förekomsten av finnar. Du kan sedan räkna ut ungefär vilken mat potentiellt orsaka finnar och då kan du börja undvika dem för framtida consumption.Oily kosmetika och hudvårdsprodukter för en drabbad av akne kan göra mer skada än nytta. Det finns många produkter på marknaden nu som är oljefri så varför inte välja dem nästa gång du handlar.
Oljiga produkter tenderar täppa upp dina porer och därmed orsaka blockeringar som resulterar i finnar. Omdömen