De vanligaste orsakerna är virusinfektioner såsom enkel kall, allergisk rinitis eller näspolypos. Några andra faktorer kan inkludera läkemedel med en rinnande näsa som en bieffekt, damm, irriterande kemikalier och en torr miljö. Om dessa nasala situationer behandlas, rinnsnuva disapears. Om du inte ta reda på vad som orsakar din näsa för att köra och behandla det, kommer du att fortsätta jaga den. Men du kan lindra symptomen genom att följa dessa enkla steg: Kom alltid ihåg att näsan och dess nässlemhinnan är mycket känsliga. Många blodkärl finns nära ytan.
Så inte blåsa näsan för hårt eftersom det kan orsaka näsblod. Din näsa är också en ingång för mikrober och virus på din kropp. Dess varm miljö är perfekt för deras tillväxt och spridning. Håll näsan ren och undvika att plocka med smutsiga fingrar. Snyt dig försiktigt till en användning ren endast vävnad. Blow varje näsborre separat. Inte blåsa båda näsborrarna tillsammans. Detta orsakar blockerat vind att komma in i örat och orsaka barotraumas. Dessutom kan slem överföras där bär smittan. Öka luftfuktigheten. En torr miljö kommer att ytterligare irritera näsan.
Du kan använda en förångare eller en luftfuktare. Inandning eukalyptus ånga kan bidra till att göra slem tunnare således avlägsnas lättare genom blåsning. Använd saltlösning nässpray för att lindra din täppt näsa. Dessa spays orsakar svullna vävnader i näsan, som producerar och håller slem, att krympa. Således blir Slem tunnare och lätt blåst bort. Var mycket försiktig med dessa sprayer men kan överdosering leda till ytterligare irritation och ännu fler problem. Inte över nässprayer, de är skadligt för nässlemhinnan.
Drick mycket vätska som kommer att återfukta din organism och tonen din andningsorganen. Vistas hydrerad håller din postnasalt slem tunn och lättare att blåsa bort. Kontrollera om din rinorré uppstår när du är i närheten av fjädrar, djurhår, damm, pollen, vissa blo