De flesta föräldrar har problem när de måste bestämma barnen att gå i vila. De små skaka, gråta och vaknar flera gånger under en natt, och så «försäkra» sina föräldrar i en vit natt, men de förlorar också fördelarna med en avkopplande sömn. Här är några åtgärder som kan hjälpa ditt barn att sova lugnt på natten. Omdömen
Steg 1. Gör honom ett aktivitetsprogram Omdömen
Håll ditt barn aktiv under dagen. Spela tillsammans, sjunga, erbjuda honom leksaker som provocerar honom och hålla honom aktiv. På detta sätt kommer det ögonblick sömn bättre välkomna barnet.
Omdömen
Steg 2. Övervaka ditt barns sömn rytm Omdömen
Det är normalt för barn att sova flera gånger på en dag, men Dessa nationella handlingsplanerna bör inte pågå i timmar. Låt honom få sin energi genom sömnen, men tänk på att natten är den bästa ögonblick då han skulle återfå sin styrka. Omdömen
Steg 3. Skapa en rutin Omdömen
Hjälp ditt barn uppfattar ögonblick då han skulle gå till sängs. Skapa honom en rutin för detta, genom att ställa in en fast tid för sömn. Dessutom, inte satte honom till sängs när han är mycket sömn.
Omdömen
När du märker att han är mycket trött, förbereda honom för säng och låta honom somna gradvis. På detta sätt kommer han justerar själv attityd, gå lugnt på sömn. Det kommer att anges för dig att ha en hel ritual att förbereda sömn, som bad, massage och läsa en berättelse. Omdömen
Steg 4. Låt ditt barn att lugna ner Omdömen
Även om barnet gråter eller agiteras innan sömn, inte bråttom att ingripa. Det är posibil att genom dessa gester för att försöka hitta en bekväm ställning för att sova.
Om dessa reaktioner inte nedlåta sig, prata med honom lugnt, klappa honom på ryggen eller bo nära honom tills han lugnar ner och somnar. Det är möjligt att helt enkelt med din närvaro barnet att bli lugn Omdömen
Steg 5. Upprätthålla en lugn ton under natten Omdömen
Om barnet vaknar under natten, inte slå på alla ljus från huset och inte exagerate med ljud. Försök att lugna ner honom med en varm lugn röst, eftersom detta sätt du skickar ditt barn att det är dags att sova, inte spela. Omdömen
Steg 6.
Slå inte tidpunkten för att sova in ett straff
Det finns föräldrar som hot sina barn med det faktum att de skickar dem på sömn, om de inte stå stilla, eller om de är stygg. Undvik sammanslutning av sömn med straff, eftersom den lilla en kommer att reagera därmed. Omdömen