1. Först och ett av de mest populära sätten att hjälpa spädbarn sömn är linda. Som många av er säkert redan vet, swaddling simulerar säkerheten i moderlivet. Det finns så många olika typer av linda tekniker. Vissa tekniker fungerar för vissa barn men inte andra. Du måste ta reda på vilken typ av linda ditt barn föredrar. En allmän riktlinje om - det måste vara tätt !! Ditt barn ska inte, jag upprepar, BÖR INTE, kunna pressa ur din swaddle. Det är en mycket effektiv typ av linda veck som kan hittas i boken "Den lyckligaste Baby på blocket" av Dr Harvey Karp.
Även om det är ganska svårt att göra detta swaddle medan bebisen sparkar och skriker, när du har bemästrat det, är det definitivt ganska effektivt. Personligen men jag kan inte verkar göra detta perfekt 100% av tiden. Så jag rekommenderade att köpa en "woombie" (www.thewoombie.com). Om du är på en budget, kan du göra din egen genom att ta en sleepsack och stängning av ärmarna, antingen genom att binda eller tillskärning och sömnad. Sleepsacks kan köpas på nästan alla barn butik. Dessa är mycket effektiva och mycket lätt att sätta på, till skillnad från swaddling med en filt. Omdömen
2.
Babies höra konstant ljud i livmodern. Vitt brus har visat sig hjälpa ditt barn att sova och hjälper inte att väcka ditt barn med ljud runt honom. En enkel teknik för att göra detta är att upprepade gånger säga "Shhh, shhh, shhh" till ditt barn. Naturligtvis är det nästan omöjligt för dig att göra detta genom natten men. Det finns flera vitt brus maskiner på marknaden nu som kan tjäna samma syfte. Omdömen
3. Rocking ditt barn att sova är effektiv också. Men jag rekommenderar inte detta om ditt barn är förbi 3 månader gammal.
De kan tendera att vänja sig vid denna aktivitet innan sova och du vill inte fortsätta att göra detta tills barnet är tre! Spädbarn associerade rutiner mycket bra, och om du i samband sova med gungande, då de inte kommer att sova tills de vaggas till sömns. Alternativt kan du använda en gång att göra det åt dig. Många mammor har erkänt att gungor har varit deras liv sparare, speciellt för sömnbrist och utmattade moms. Omdömen
4. Sugande är mycket lugnande för nyfödda. Du kan nästan vara säker på att se en lindad, sugande baby som rockade är en glad baby.
Vissa föräldrar tycker om att använda en napp, och vissa svär att inte använda dem. Sanningsenligt, är en napp bra att använda, bara så länge du bara använda dem för att hjälpa dem att sova, och när de somnar, måste du omedelbart ta