När min dotter var 10 månader gammal, undertecknade jag upp för en barnvagn aerobics klass undervisas av en annan ledamot i den lokala mammas Club. Ivrig att delta i samtal och cardio med andra mammor, kom jag på The Gardens köpcentret på en lugn vardagsmorgon och beredd att zip runt köpcentret lägre nivå. Min dotter, under tiden, skulle säkert undangömt inuti hennes barnvagn, klappa och skrika med glädje. Tyvärr gick det inte att hända på det sättet. Åtminstone för mig.
Min dotter, en ny sökrobot, var inte intresserad av att sitta i hennes barnvagn medan det var nytt område att utforska. Efter en klass, jag hoppade av. Men mina vänner fortsatte för mycket ett tag. Barnvagn aerobics, sa de till mig, gav dem möjlighet att utöva, umgås och tillbringa kvalitetstid med sina barn. "Det är en fitness klass som mammor kan göra där de kan ta med sig sina barn och inte behöva oroa sig", säger Cindy Martling, en Jupiter Farms tvåbarnsmamma som undervisar en liknande klass på Jupiter Community Center.
"Vi har inte mycket tid som mammor att utöva och vi alltid tenderar att sätta våra barn först. Vi måste ändra på det." Med Barnvagn Power, hoppas Martling att göra just det. En certifierad gruppträningsinstruktör, Martling, 35, skapade klassen i höst efter att ha upptäckt att Jupiter inte erbjöd programmet. "Jag har gått ända sedan mina barn (Kaylie, nästan tre, och Ella, 1) är födda", sade hon. "Jag skulle gå med dem, och då skulle jag komma hem och göra en del styrketräning. Så det var bara en fråga om att sätta de två komponenterna tillsammans för att skapa klassen.
" På 21 augusti, gjorde Barnvagn driver sin debut i Jupiter Community Center gymnasium. Klassen, som löper i en timme tre morgnar i veckan, börjar med en mängd olika uppvärmningsövningar. Moms sedan gå vidare till power walking, styrketräning, magövningar och stretching. Träningspass, som Martling utformade, är avsedd att hjälpa kvinnor att bygga styrka och uthållighet, öka flexibiliteten och minska risken för benskörhet. "När du träffar 30, minskar din bentäthet, så de lär att de verkligen har att ta hand om sina kroppar nu och alla de andra krämpor som kommer med åldern", säger Martling.
"Så jag försöker bara lära alla hälsofördelarna med denna klass." Hon har också mästare dess sociala komponent. "(Deltagare) möter andra mammor som går igenom samma saker som de är, särskilt om de är en ny mamma", säger Martling. "De kan prata med andra mammor om utfodring och sova och alla de frågor som mammor har