Om du kan få ditt barn att stanna i sin egen säng hela natten, får du tillbaka din integritet, utrymme i din säng, en fräschare barn på morgonen, och en bättre natt sova på lång sikt.
Här är sex idéer för att hjälpa dig att omvandla den drömmen till verklighet. Omdömen 1. Se till att ditt barns godnattrutiner är något de ser fram emot varje natt.
När de ser det som en speciell tid och något som är minnesvärd för dem, blir det lättare att få dem till sängs. Det behöver inte vara komplicerat, bara en rutin som barnet har.
Till exempel, har en rolig bad, läsa en god bok tillsammans, prata om sina favorit saker som de har gjort den dagen, och sedan kyssa goodnight kan vara en bra rutin att de ser fram emot och hjälpa dem att uppskatta att gå till sängs.
2. Gör sitt rum inbjudande och något som de älskar att vara i.
Gör det intressant för dem och en plats där de vill tillbringa tid i. Kanske du låta ditt barn att plocka ut vad sängkläder de vill ha eller hjälpa dekorera i rummet med sina favoritbilder, något som kommer att hjälpa dem att spendera mer tid i deras rum. Omdömen 3.
Se till att de går på toaletten innan läggdags och att de inte är hungriga.
Ibland behovet av att gå till toaletten mitt i natten, eller hunger smärtor orsaka barnet att vakna. Se till att de är väl utfodrade vid middag tid, och äter all sin mat, och att de går på toaletten, innan de går till sängs, även om de inte har någon lust att. Omdömen 4. När du sätter ditt barn till sängs , bara stanna för en begränsad tid. Review Se till att du inte gör en vana att vistas i sitt rum tills de somnar.
Säg godnatt till dem och sedan lämna rummet, vilket gör det tydligt att man förväntar sig att stanna i sängen tills morgonen. Om du bor, kan de få intrycket du kommer att sova med dem, eller det kan bygga in en vana där de förväntar sig att du ska vara där hela tiden Omdömen 5. Deras säng är det enda säng de sover i
Gör det klart att ditt barn deras blir inga undantag från att sova någon annanstans, men sin egen säng. Om de krypa tillbaka in i ditt rum mitt i natten, ta dem tillbaka så snart som möjligt. Omdömen 6.
inte försvagas till gråt eller gnälla
Om du barn gråter eller gnäller att de inte kan bo , inte försvagas till detta. Berätta för dem att det inte är för förhandlingar och gå eller föra dem tillbaka till sitt rum. Försök att inte visa svaghet och vara fast med dem, motstå känslomässiga drar att låta dem sova i med dig igen. Detta kommer att bli tuf