Detta är en mycket normal del av att ha ett barn och istället för att vara rädd för baby blues, är det bästa du kan göra är prepared.As du vänta, bör du lära dig allt du kan om detta emotionell tid, och förstå när man ska be om hjälp. Du ska aldrig låta dessa känslor går okontrollerat så se till att du har ett bra stödsystem på plats innan barnet anländer. Här är några tips som hjälper dig att bättre förstå baby blues och när du ska oroa dig för dina känslor. Vad är baby blues? Baby blues är bara en tid när dina känslor är på en all time high.
Vissa säger att det beror på att din kropp anpassar sig till hormoner efter förlossningen, och mycket kan ha att göra med den extra stress att ta hand om en nyfödd tillsammans med vardagens stress. När du slutar att tänka på alla de krav du har på dig, oavsett om det är att ta hand om ett barn och andra barn, återvänder till jobbet eller ta itu med en unsupportive make, är det inte konstigt varför ett barn kan leda till sådana emotionella känslor. Det är nog säkert att säga att alla kvinnor upplever någon form av känslomässig stress efter förlossningen. Vissa har det mycket värre än andra.
Dessutom, när man talar om baby blues, även kallad förlossningsdepression, är det mycket viktigt att inse att dessa känslor kan komma och gå och kan pågå i några veckor eller under flera månader. Hitta rätt känslomässigt stöd: När du har en baby, oavsett om det är din första eller din fjärde, behöver du en bra stödsystem. Det är alltid bäst att din make är ditt känslomässigt stöd, men för många kvinnor som inte är fallet.
Ibland är det inte på grund av att maken inte vill vara stödjande, men det kan vara att mannen måste resa under långa perioder av arbete eller arbetar långa timmar för att försörja familjen. Det är när du behöver någon du kan vända dig till för att få hjälp. Detta kan vara din bästa vän, din mamma, din granne eller din läkare. Du behöver någon som du kan prata med öppet och ärligt om du känner dina känslor är överväldigande dig. Upprätta din stödsystem i början av graviditeten och vet att du alltid kan vända sig till dessa personer om det behövs.
Få hjälp när du behöver det: Tyvärr är det sant att många kvinnor lider av svår förlossningsdepression. Ibland kan du höra om dessa kvinnor på nyheterna. Detta är det extrema fallet, och det är dessa kvinnor som på något sätt faller mellan stolarna. Summan av kardemumman är att om du någonsin har självmordstankar, känslor, eller om du känner ditt barn är i fara, bör