The IntrovertIf du är naturligt blyg, kommer du förmodligen vill behålla ditt inlägg graviditet viktminskning plan privat . På så sätt kan du undvika andra tittar på dina framsteg, och att behöva förklara varför du inte ska slå dina mål. Å andra sidan, att ett offentligt uttalande av din avsikt gå ner i vikt kan göra dig mer engagerad i ditt plan.Find en partner som också vill förlora några pounds och hålla varandra ansvariga. För introverta nya mammor, är detta en bättre strategi än att dela med en större grupp.
Också fokusera dina mål på de åtgärder du bör vidta snarare än de resultat du vill uppnå. Till exempel, planerar att äta ett äpple varje morgon i stället för att förlora 3 pounds per week.The ExtrovertIf du är naturligtvis sällskaplig, kommer du att bli frestad att dela dina inlägg förlossning planer med alla du möter. Detta kommer naturligtvis inkludera dina vänner och familj. Men det kommer också att inkludera dina medarbetare, grannar, frisör och din favorit teller på banken. Katalysatorn bakom denna frestelse finns ett behov av stöd.
Även om detta inte främja en hög grad av ansvarighet, kan det också bli ett problem om du är beroende för mycket på detta stöd structure.Join en personligen stödgrupp som hjälper andra dieters gå ner i vikt. På så sätt kommer du att få det stöd du sugen samtidigt ha möjlighet att ge liknande stöd till en annan person. Det är också bra att identifiera några av dina motiv.
Till exempel, är det du försöker att förlora din graviditet pounds för att bli friskare, får inbördes godkännande eller att återuppliva din relation med din partner? Ju mer du förstår din motivation, desto mer framgångsrik du kommer att vara i driver yourself.The SpiritualIf du är andliga, kan du överväga dina inlägg graviditet viktminskning mål från perspektivet av hur uppnå dem kommer att ändra dig som person. Detta kan vara till hjälp när det gäller ansvarsskyldighet.
Men det kan också leda till fel om du undandra sig ansvar för ditt