En hälsosam Kids Frukost: Det kan göras

Do du kämpar försöka få dina barn drivs med en hälsosam frukost? Om du är som mig, få dina barn klädd i en matchande outfit, att få läxor tillsammans, och att få barnen ut genom dörren är en kamp, ​​än mindre att se våra barn få en näringsrik breakfast.If du letar efter några snabba, enkla och näringsrik frukost idéer, så jag har några fantastiska idéer för dig! Läs nedan för några läckra frukostar jag förbereda för mina egna barn.

Inte bara är de snabbt, enkelt och näringsrik, men mina barn säger att de smakar alltför stor sunda unge Breakfast Tips # 1:! CerealYes, är detta en given men hur många av oss föräldrar ge efter för uppätet spannmål för att blidka våra barn? Klipp ut sockret och se till att dina barn spannmål innehåller fullkorn och inget socker.

Mina barn, i början, werent alltför glada över att klippa ut sockret tills jag förde ut färska blåbär och jordgubbar att pryda toppen av deras stråsäd en hälsosam Kids Breakfast Tips # 2: ägg, rostat bröd & amp FruitAnother ges, men en som kan ta längre tid än några av oss föräldrar har på morgonen! Jag gillar hårt koka några ägg i förväg och få dem redo att gå i kylskåp. Men dem i små delar, kasta lite fullkorn toast i brödrosten, skära upp lite frukt, och du kommer ha en näringsrik frukost som kommer att få ditt barn genom day.

A Healthy Kids Breakfast Tips # 3: Yoghurt med GranolaMy barnen älskar detta och det är alldeles för lätt att göra! Häll lite mager yoghurt i en skål och strö det var någon låg fetthalt, låg sockerhalt granola. Ditt barn kommer att tänka theyre som äter dessert det är så läckra! Detta är en fantastisk alternativ som är så snabb och easy.A sunda unge Breakfast Tips # 4: Frukt SmoothieThis är en stor frukost om dina barn behöver ta det gå.

Helt enkelt kasta några frysta eller färska frukter (som blåbär, persikor, jordgubbar, bananer, eller någon annan frukt du njuta), vissa saft (som apelsinjuice) och vanilj yoghurt i en mixer och mixa bort. Häll din smoothie i en gå cup och ditt barn kommer att drivas med några näringsrika näringsämnen En friska barn Breakfast Tips # 5: Franska ToastDip några fullkornsbröd i en liten ägg, mjölk, muskot och kanel och koka dem i en stekpanna. Topp french toast med färsk frukt, en del låg fetthalt yoghurt eller sockerfri sirap för en stor vinprovning och näringsrik frukost alternativ.

Barn älskar verkligen french toast och sluka detta skapar en ergonomiskt Kids Breakfast Tips # 6: MuffinsThis är enkelt! En gång i veckan, jag bakar mina egna muffins