Dessa aktiviteter skift som utvecklings markörer uppnås, men en kort lista innefattar stående, krypande, rullande, svänga, springa, hoppa, simning, inlines och cykling. Många studier länka mängden och kvaliteten på barndomen aktiv lek för både hjärnans storlek och hjärna development.The Modern Stillasittande LifestyleEven om dina barn don t tillbringar timmar varje dag i koma som trance väckt den genom att titta på tv-program, de sannolikt tillbringar stora mängder av tid sitter framför en datorskärm videospel.
Dessa virtuella spel ersätta ofta för aktiv lek med vänner i grannskapet och i parken. Det faktum att barn får lära sig att använda hemdatorn i yngre åldrar än någonsin tidigare också bidrar till dem att engagera sig i mindre aktiva speltid när de blir older.Unfortunately, är det en vana som förevigar sig in i vuxenlivet och illustreras bäst genom bilden av en vit krage kontorist spendera åtta timmar om dagen arbetar på en computer.
Playing aktivt är avgörande för motorik DevelopmentOlder barn dra vissa fördelar när det gäller samordning hand öga från att lära sig att flytta en datormus runt eller hantera en video spelkontroll. Problem uppstår när de tillbringar för mycket tid att engagera enbart i den här typen av activity.Younger barn, men utvecklas bäst när de interagerar direkt med deras fysiska miljön. Från spädbarn till grundskolan barn är kognitiva, sociala, känslomässiga och fysiska utveckling alla direkt relaterad till den tid barnet tillbringar bedriver aktiv lek.
Aktiv lek inte bara bidrar till att utveckla motorik, men bygger små och stora muskelgrupper som behövs för att upprätthålla en sund body.Healthy barn, är sunda AdultsWhat på spel här är inte bara barns hälsa, men hälsan hos de vuxna kommer de bli. Livsstilsvanor är svåra att förändra, och en stillasittande barn har en större sannolikhet att bli en stillasittande vuxen.
Friska vuxna behöver minst 30 minuters konditionsträning varje dag för att bidra till att minska risken för att utveckla hjärtsjukdom,