Stretching övningar är perfekt om du vill hjälpa barnen att växa högt naturligt eftersom det sträcker ryggraden och hindrar den från att upphandlande orsakad av tryck nedåt från huvudet och allvar. Det kommer också att bidra till att utveckla de ben, leder och muskler. Trots att resultaten kan variera, kommer att tillämpa de rätta sträckor ge en person 6 till 8 inches mer i höjd. Stretching kommer också att ge ditt barn extra energi under hela dagen. Följ honom att bli mer aktiva och entusiastiska.
Stretching övningar kommer också att bidra till att förbättra ditt barns aptit och utveckla en god sovande habit.Stretching är också bra för barnen eftersom det tar bara 20 minuter om dagen och är roligt. Det är inte smärtsamt men bör ske konsekvent. De kommer aldrig att känna att arbeta eller göra något de don t vill. Disciplin är nyckeln till att göra det effektivt. Utveckla en daglig stretching rutin och hjälpa ditt barn att nå maximal tillväxt potential.There finns en hel del stretching övningar som vi kan lära av filmer, böcker, och även från tutorials som hjälper barnen att växa tall.
Men de övningar som vi bör fokusera på är de som sträcker ryggraden och lederna. Spine sträckning kan göras på flera sätt. Den vanligaste och förmodligen den enklaste hänger. Allt du behöver göra är att hitta en overhead bar, filial, eller i stort sett allt som du kan hänga. Ta tag i det och hänga i 20 sekunder eller så länge du kan. Enbart denna motion kan hjälpa barnen att växa högt som det mål ryggraden. Bara genom att utveckla och göra broskskivor i din ryggrad frisk kommer att lägga 3 inches.We alla meddelande idrottare, särskilt basketspelare, har långa armar, ben och kropp.
Detta beror på att de sträcker sig regelbundet. De utför stretching rutiner innan spel och praxis. Idrottare inte födda till att vara 6 5 eller 6 7 lång, men på grund av regelbunden stretching, de får många fler inches. Tänk dig att din son att bli nästa Kobe Bryant eller Michael Jordan.We också se mod