Vad kan du göra för att hålla ditt barn säker och hälsosam? Medan det finns inget sätt du kan förhindra att dina barn från att få svininfluensan helt (åtminstone inte förrän Världshälsoorganisationen kommer upp med en vaccination), kan du hjälpa ditt barn eller tonåring på flera sätt för att förbättra hans eller hennes immunförsvar och minska risken för infection.Washing Händer och rengöring SurfacesThe svininfluensa-viruset kan leva i flera dagar på döda ting. Saker som dörrhandtag, student skrivbord, mobiltelefoner och datorns tangentbord.
Du bör uppmuntra barnen att tvätta händerna regelbundet eller använda Hand Sanitizer om det inte finns något enkelt sätt att komma till badrummet för att tvätta händerna. Att tvätta händerna är nummer ett sätt att förhindra spridning av svininfluensa och andra sjukdomar. Du kan ge ditt barn med en liten behållare Hand Sanitizer för att hålla i ett skrivbord eller skåp för att hjälpa. För att förhindra bakterier från att komma hem från skolan, se till att dina barn tvätta händerna så fort de kommer hem (bussen är ett annat ställe där bakterier gillar att samla) .
Gör att du håller ytor i ditt hem ren. Investera i vissa engångs anti-bakteriell våtservetter och torka av dörrhandtag, toalett stötande, och handfat hanterar regelbundet. Torka nedräknare, stolar, och tangentbord. Torka telefoner och mobiltelefoner samt. Håll en antibakteriell sprej för att döda bakterier runt huset. Glöm inte din bil om du inte har torkas dörrhandtag, ratt, och andra delar av din bil nyligen, nu är den time.Boosting Immunitet Med NutritionMaking att dina barn har hälsosamma livsmedel att äta och få massor av vila kan också göra en enorm skillnad.
Se till att barnet s kost har massor av frukt och grönsaker, mjölk och yoghurt, och protein. Har ditt barn börjar ta en daglig multivitamin för att överbrygga närings luckor. Enforce sovtider för att säkerställa att dina barn kroppar får tillräcklig vila för att kämpa mot alla invaderande germs.Get Moving! Ett ann