sätt att minimera effekterna av Tinnitus Tinnitus är ett tillstånd där en person hör ljud i ena eller båda inre öron, som inte finns externt. Ljudet brukar beskrivas som ett slags ringer, surrande eller väsande. Tinnitus är en frustrerande, irriterande och ibland, försvagande medicinska tillstånd. Den här artikeln innehåller information om tinnitus, och tips om hur man framgångsrikt hantera sjukdomen. Börja spela ett musikinstrument.
Vissa som lider av tinnitus har hittat en viss grad av lättnad från att lära sig spela ett instrument som kräver andetag arbete, såsom en trumpet eller flöjt. Oavsett om det hjälper ljudet i öronen, lära ett instrument avlägsnar fokus från tinnitus, och du kommer också att utveckla en trevlig och avundsvärd skicklighet. När din tinnitus får du din bristningsgränsen bör du gå en promenad! En promenad på stranden är ett fantastiskt sätt att täcka upp ljudet medan du kopplar dig, men du kan också gå genom en park eller bara runt kvarteret.
Varje förflyttning hjälper dig att lugna ner och tinnitus minska. Om du är på nålar på grund av din tinnitus, få en professionell för att lindra dem genom flera stift och nålar! Akupunktur är ett bra sätt att läka vad ails dig, och det kan även hjälpa till med symptomen på tinnitus. Hitta en väl respekterad akupunktör där du bor och ge det ett försök! Lev ditt liv med ett överflöd av hopp. För någon kämpar med tinnitus, ett kroniskt tillstånd som lämnar huvudet i ett konstant tillstånd av "brus" din syn kan vara mycket smärtsamt.
Hopp ger dig något att tro på lång sikt, vilket gör att du kan må bättre både mentalt och fysiskt. Att stanna positivt i ansiktet av ditt tillstånd, söka en tinnitus stödgrupp. Det kan vara svårt för människor att förstå vad du går igenom om de inte har tinnitus själva. Att prata med människor som verkligen förstår din kamp kan vara underbart. Om det inte finns en stödgrupp i ditt område, försök att hitta en på nätet. Det är viktigt att hålla regelbundet blodflöde genom öronen och skallen under dagen. Detta mål kan uppnås genom att utöva som en daglig rutin.
När blodet flödar lättare och mer regelbundet genom de drabbade områdena, kan symptomen på tinnitus minska drastiskt eller försvinner alla tillsammans. Att hitta en stödgrupp för dem som lider av tinnitus är ett bra sätt att vara omgiven av människor som förstår vad du går igenom. Om du inte kan hitta ett lokalt kan du alltid gå med i en grupp på nätet eller börja skriva på en tinnitus forum. Du hittar både v