ch meditation att ange några. Oavsett vilken metod du valt, vara säker på att du kan övervinna haken av social ångest. Det är dock rekommenderat att du ser din läkare innan du använder någon åtgärd. Låt hälsa läkare bestämma den mest utmärkt behandling utifrån dina behov. För ytterligare information om social ångest behandling tittar på ångest avslappningstekniker.
