Vad du bör veta är att det finns två typer av diabetes, typ 1 och typ 2. Omdömen
typ 1-diabetes kan börja när som helst under den tid och kommer att kräva en daglig injektion av insulin, denna typ av diabetes kan inte förhindras, men det finns för tillfället många vetenskapliga studier på detta område. Omdömen
typ 2-diabetes kan dock förebyggas, ofta kommer det som en följd av felaktig livsstil. Människor som är överviktiga och inaktiv är i riskzonen för att få diabetes typ 2.
Omdömen
Om du har fått diagnosen diabetes, och det spelar ingen roll om det är typ 1 eller 2, så måste du ha en kontrollerat intag av socker och kolhydrater, men bara konsumera vad som behövs för att hålla blodsockret stabilt. Även om du inte har diabetes, då ett högt intag av socker inte kommer att resultera i diabetes direkt, men riskfaktorerna för att utveckla diabetes typ 2 ökas när intaget av kalorier och fett är för höga.
Ett alltför högt intag av kalorier och fett kommer att leda till fetma, men också en lat livsstil kan ge fetma och genom att den ökade risken för att få diabetes typ 2. Omdömen
Men det betyder inte att du kan äta allt godis som du vill, även fastän socker är inte direkt leda till diabetes, men socker hjälper till att öka den totala intaget kalori. Som väl alla vet ett ökat kaloriintag under en längre tid kommer att leda till fetma.
Så för att förhindra diabetes, sedan se till att både du och dina barn hålla en normal vikt, och följa en hälsosam livsstil med regelbunden motion och en bra kost. Omdömen