En av varje 3 personer i USA har diabetes. Denna epidemi är inte förvånande i ett land som rika som USA Raised på glädjen av godis, som har rikedom att köpa livsmedel rika på kolhydrater, och är något stillasittande i vår livsstil, har vi amerikaner omedvetet bli offer för vår egen överflöd . Det finns inget att vinna av att kritisera oss själva nu. Om du bara har lärt sig att du har diabetes, har du också lärt mig att du har fastnat med det för livet. Nu är frågan vad du behöver göra för att minimera påverkan på längden och kvaliteten på ditt liv.
Frågan är delvis besvaras av åtagandet att minska ditt kolhydratintag, förmodligen till cirka 120 gram per dag om din diabetes villkor har upptäckts i ett tidigt skede. Den andra delen av svaret är att övervaka din blodsockernivå med en glucosetestning mätare. Övervaka din glukosnivå ger dig kontroll över ditt tillstånd. Det gör att du vet på vilken nivå din glukos är vid testtillfället. Denna kunskap gör att du kan vidta korrigerande åtgärder.
Till exempel, om du tar din glukostest några timmar före en måltid och det är betydligt högre än din norm, kan du undvika att intag kolhydrater vid nästa måltid. Du kan också välja att göra vissa kolhydrat brinnande övningar för att få dina nivåer ner. Du kan justera din medicinering schema baserat på din nivå som bestäms av testet. Om du känner diabetes symptom akut, kan du testa din glukosnivå för att avgöra om det är farligt hög. Om det är, kan du välja att gå till din sjukhusets akutintag där en läkare kan avgöra om du ska ges en insulininjektion.
Övervaka din glukosnivå på regelbunden basis kan rädda ditt liv. En glucosetestning mätare gör det enkelt att testa dina glukosnivåer var som helst och när som helst. Flera olika mätare är tillgängliga i butiker och apotek, och många tillverkare ger dem även bort gratis. De flesta bildskärmar använder samma mätteknik, eller någon version av det, för glucosebildskärmar. I grund och botten är en liten kvantitet av blod, om en mikro liter, bara en liten droppe av blod, som dras från fingertoppen av håltagningen den med en fin lansetten.
Den ena änden av en teststicka sätts in i glucosetestning mätaren och den andra änden används för att ösa upp bloddroppen. Testremsan har behandlats kemiskt för att reagera till blodet. Den elektriska egenskap av blodet som reagerar med testremsan känns vid handen storlek mätaren och elektriska pulser som alstras översätts till en glukosnivå läsning som visas på LED-skärm av mätaren. En gl