Vitamin E och B-komplex samt mineraler som zink, magnesium, vitamin A och essentiella fettsyror behövs för att förebygga och bota acne.Does detta innebära alla livsmedel kan inte orsaka akne? Tja, inte riktigt. Nya fall visar att akne kan också orsakas av mat allergies.Eating livsmedel som kroppen är allergisk mot leder till en toxisk reaktion. Immunsystemet bekämpar maten som om det vore en invaderande organism. Detta kan orsaka inflammation i huden, och i vissa fall, akne. Det fanns fall där en patient har testats för att ha hög antikroppsreaktion till mejeriprodukter.
Eliminera denna mjölkprodukt från kosten löst akne problem.How vet du om maten är orsaken till din akne? Det bästa sättet är att eliminera en viss matgrupp en i taget. Ett exempel är att eliminera mejeriprodukter. Gör så här för ungefär två månader och se om det fungerar. Om inte, prova en annan matgrupp som högt glykemiskt /raffinerade kolhydrater. Efter att försöka eliminera fettrik /stekt mat, då koppar rika livsmedel, då jod rika foods.The anledningen till att det är lämpligt att börja med mejeriprodukter är att den innehåller många olika läkemedel och hormoner som kommer från kon kropp.
Som vi alla vet, kor matas korn med antibiotika läggs till spannmål för att hindra korna från att få sjukdomar. Antibiotika matas till korna passera in mjölken den producerar, och sedan till mjölkprodukter som vi konsumerar. Sådana tillsatta antibiotika genom konsumtion av mejeriprodukter kan orsaka vissa fysiska problem samt förvärra acne.So det finns faktiskt 2 sidor av myntet. Å ena sidan, personer inklusive läkare säger att livsmedel inte orsakar akne, medan en annan sida säger att den gör. Kroppen är en komplex maskin och de olika livsmedel har olika effekter på var och en av oss.
För vissa kommer vissa livsmedel inte göra någon skada, men för andra kan det orsaka vissa reaktioner. Sammanfattningsvis har läkarna ännu inte funnit något konkret svar på frågan om huruvida livsmedel orsakar direkt akne. Fler studier och fler tester måste