Bad är en bra övning formulär för att delta i om du återhämta sig från någon form av muskulös, led- eller benskada som du inte litar på din kroppsvikt för att stödja er. Använda bada ofta som en del av en övning rutin kan hjälpa till att bygga upp muskel flexibilitet och styrka, och bidrar till att stärka lederna mot ytterligare skador. Simning i kallare vatten av en pool på sommaren är ett mycket bättre alternativ än att delta i landbaserade former av motion som din kroppstemperatur kommer att hållas lägre vid vattnet och minska värmen exhaustion.
Unlike många sporter simning har en mycket billig inrätta kostnad, är allt du behöver ett par badbyxor eller baddräkt av en eller annan typ. Det enda andra saker du kan behöva är ett par glasögon, en näsklämma, några proppar, en flottör av en annan något slag eller och kanske några simfötter. Bad tillbehör är relativt billiga, med ett par glasögon kostar inte mycket mer än $ 15 eller så, de övriga simning tillbehör som jag har nämnt ovan behövs mer om du lider med öron, näsa, hals eller öroninfektioner. Dessa är mer förebyggande åtgärder snarare än avgörande för ditt swimming.
Some människor valde att lägga simning flyter upp till sin simning rutin, inte nödvändigtvis som ett stöd för bad utan för att hjälpa inrikta sig på specifika kroppsdelar, till exempel om du har ett ben flyta tätt mellan ben samtidigt simning benen kommer att dra bakom dig, flytande i vattnet utan att sparka därför det enda sättet att driva sig själv är via dina armar. På samma sätt kan du hålla fast vid en flottör och rent använda benen för att driva dig forward.
Swimming tillbehör kan hjälpa dig att variera din simning utbildning och träning och hjälpa till att hålla dig fokuserad, motiverad och hjälpa dig att uppnå bättre resultat snabbare. När du kommer till en mycket bra nivå att bada kanske du vill lägga till arm- och kaggar vikter i din träning. Dessa tillbehör gör verkligen testa simmare och kan lägga till en helt ny dim